Жалко выбросить? Вот 5 советов, которые помогут вам быстрее избавиться от старых и ненужных вещей
Если слишком сильно держаться за предметы одежды или другие вещи, которые давно не нужны, можно случайно превратить гардероб, да всю квартиру, в самую настоящую барахолку. Бороться с синдромом «барахольщика», когда хочется складировать лишнее или бывает сложно расставаться со старыми вещами, довольно проблематично, особенно в зрелом возрасте.
Как понять, что вам трудно расстаться с чем-то ненужным
Порой мы слишком сильно привыкаем к предметам, которые нас окружают, что, когда приходит пора их выкинуть, внутри появляется ощущение внутреннего протеста. В этот момент мы думаем: «зачем выбрасывать майку, которую давно съела моль, если можно оставить ее храниться в гардеробе еще на пять лет?». Пусть она занимает место, собирает пыль и дальше служит пищей для насекомых.
Такая логика ошибочна: сохраняя ненужные вещи, можно лишить себя банального комфорта. А если, наоборот, научиться вовремя избавляться от хлама, получится почувствовать себя свободнее, не зацикливаться на мелочах, уделять больше времени чему-то важному, ну и убираться гораздо реже. Сплошные плюсы.
Так что, как поется в старой песне, пора «выбросить хлам из дома и старых позвать друзей». И та, и другая идея кажется очень подходящей, особенно перед наступлением Нового года!
Почему важно избавляться от хлама
Многочисленные исследования показывают, что беспорядок вызывает стресс, ухудшает концентрацию и сон, повышает тревожность и раздражительность, что сказывается на отношениях с окружающими.
Хаос в квартире к тому же исключает покой: любые сборы куда-либо превращаются в проблему, а визит гостей — в головную боль. Логично и просто, как дважды два, — накапливание вещей способствует еще большему захламлению. В свою очередь, это приводит к импульсивным покупкам и лишним тратам. И снова хлам-хлам-хлам! Получается замкнутый круг.
Составьте очередь вещей на выброс
Начать — всегда самое сложное. Но попробуйте оценить масштаб работы и составьте список вещей, которыми не пользовались больше года. Чтобы было проще, растяните уборку на несколько дней: начните с одного ящика или с любой комнаты и постепенно двигайтесь дальше. Как только вы поймете, какие предметы вы не взяли в руки ни разу за последние годы, — начните избавляться от них в первую очередь.
Поблагодарите вещи на службу
Если вы понимаете, что изделие вышло из строя, но продолжаете его хранить, потому что с ним связаны приятные воспоминания, попробуйте мысленно попрощаться с вещью, поблагодарив ее за пользу и радость, которую она вам принесла. Также можно сфотографировать предмет, вызывающий у вас приятные эмоции, чтобы сохранить память о нем в цифровом виде. Ну а теперь со спокойной душой отправляйтесь к мусорному баку!
Сохраняйте только те вещи, которым можно подарить вторую жизнь
Старым картонным коробкам, бутылкам, контейнерам и другим безделушкам можно найти новое необычное применение в быту, используя их с пользой не по назначению. Посмотрите в интернете, какие лайфхаки вам подойдут. Так, хлама в доме станет значительно меньше, а вместо него появятся действительно нужные и практичные приспособления.
Вот, например, ряд хитростей из нашего архива, которые вам могут пригодиться:
Найдите место, куда можно отдать свои старые вещи
Чтобы избавиться от лишнего, необязательно отправлять старые вещи на свалку. Так, например, если одежда новая или в хорошем состоянии, ее можно пожертвовать в благотворительный фонд, отдать напрямую в приют или отнести в пункт приема. Так, например, по всей столице работают штабы по сбору гуманитарной помощи «Москва помогает», куда можно принести все — от продуктов питания и средств личной гигиены до игрушек и постельного белья. Также в разных городах России организованы пункты сбора (их порядка 900) одежды, обуви, аксессуаров от Фонда «Второе дыхание». В конце концов, отнести любой предмет гардероба можно в секонд-хенд.
Более того, одежду и электронику на переработку принимают многие сетевые магазины, где за сдачу ненужных вещей можно даже получить приятную скидку. Так, например, старую технику на новую обменивают в «Эльдорадо»; сдать перечитанные по сто раз книги получится в «Республике», устроив книжный трейд-ин; а обувь на переработку можно отнести в «Rendez-Vous».
Что касается книг, то их можно отнести в ближайшую библиотеку, отдать почитать родственнику или другу. Также в некоторых регионах действуют уличные точки для буккроссинга, где можно оставлять свои книги и брать чужие, которые кто-то принес до вас.
Не покупайте лишнего
Все постоянно твердят об осознанном потреблении, и это не мейнстрим. Чтобы не было необходимости устраивать ревизию каждую неделю и относить на свалку пакеты, набитые всякой утварью, просто не покупайте лишнего. Перед тем, как протянуть банковскую карту к терминалу, спросите себя: зачем мне нужен этот предмет прямо сейчас, сколько раз я его использую после покупки и нет ли в моем распоряжении аналогов этой вещи.
Не заставляйте все полки и не увлекайтесь органайзерами
Как только освобождается полка, ее сразу хочется чем-то заставить. То же применимо и к органайзерам: они появляются и сразу же заполняются вещами. А если и не забиваются, то мы подсознательно начинаем искать, что туда положить. Руководствуясь принципом минимализма, иногда все же стоит оставить полку пустой.
Чтобы не быть голословными, мы спросили у эксперта, дипломированного психолога и предпринимателя Алены Макаровой, как научиться легко расставаться со старыми и ненужными вещами, чтобы освободить место для нового.
- Определитесь, каким человеком вы хотите видеть себя в наступающем году. Как вы хотите выглядеть, какими категориями размышлять, какими вещами пользоваться? И теперь смотрите на свое нажитое добро глазами такого человека. Спросите себя: уместна ли такая одежда в гардеробе, нужна ли «новому я» эта коробка с разными мелочами и в каком пространстве хочется жить.
- Честно смотрите на состояние вещи и ее качество. Мода циклична, а старые решения порой действительно оказываются надежнее современных. Но не тащите с собой то, что потеряло свою функциональность. Кофта скаталась и выцвела? Даже если фасон снова будет в моде, не стоит ее надевать. Техника уже не работает, а вы 5 лет не можете дойти до мастерской? Либо наконец дойдите до мастера, либо не обманывайте себя, что эта вещь так важна.
- Сложнее всего расставаться с тем, что дорого сердцу как воспоминание. Заведите отдельную коробку, где будут лежать вещи, окунающие вас в приятные периоды прошлого. Но оставьте только то, что по-настоящему вызывает эмоции.
- Сознание определяет бытие – емкая фраза, работающая в обе стороны. Чтобы создавать то самое «новое я», вполне разумно сначала избавиться от того, что держит в прошлом. Одежда, предметы интерьера, завалявшийся хлам – все это возвращает нас к привычным старым паттернам поведения. И если вы сомневаетесь, нужно ли что-то выкинуть, то подумайте: какие привычки и модели поведения формирует у вас эта конкретная вещь. И смело прощайтесь с тем, что не хотите брать в будущее.
- А еще помните, что вещи не обязательно выкидывать в мусор. Вы можете их отдать, обменять, а некоторые даже продать. Если то, что вам не нужно, может приносить радость и пользу другим людям, то лучше подарить этому новую жизнь и новых хозяев.