Как часто нужно проветривать помещение? Перед уходом на работу и после прихода? Оставлять форточку открытой на ночь? Или, быть может, на день? А как быть с только что поклеенными обоями или с недавно заведенным озорным котенком? Давайте во всем разбираться, чтобы знать, как правильно проветривать комнату.
Откройте окна: как правильно проветривать помещение, чтобы оставаться здоровым
Проветривание помещений — важная, но часто игнорируемая практика, которая может существенно влиять на наше самочувствие. Однако не стоит бездумно раскрывать все окна и двери нараспашку и «наслаждаться» сквозняком, иначе проблем со здоровьем точно не избежать.
Unsplash
Продолжительность, технология и частота проветривания различается в зависимости от времени года.
Почему нужно регулярное проветривание комнаты
Многочисленные исследования показывают одни и те же результаты: проводить время на свежем воздухе полезно не только для психики, но и для физического здоровья. Все потому, что организм насыщается кислородом и получает определенную дозу витамина D, а в замкнутом помещении он такой возможности уже не имеет.
Кроме того, если не проветривать должным образом квартиру, в воздухе повысится концентрация пыли, вирусов и аллергенов, вырастит уровень влажности и образуется идеальная среда для размножения плесени.
Как часто нужно проветривать помещение
Золотое правило гласит: чтобы поддерживать комфортный микроклимат, проветривать комнаты следует каждый час-два, уделяя особенное внимание детской и спальне — это обеспечит лучшее качество сна и предотвратит возникновение головных болей. Звучит это практически нереально, но только при таком условии вам удастся снизить критический уровень CO₂ в помещении и впустить в него свежий воздух.
В соответствии с ГОСТом (30494-2011) уровень диоксида углерода в жилых помещениях не должен превышать 800 ppm.
Время, на которое следует раскрывать окна, и частота во многом зависят и от числа жителей, площади квартиры, а также погодных условий за окном: в мороз время проветривания необходимо сокращать до 5-7 минут, а в жару, наоборот, увеличивать при условии, если дует свежий ветерок.
Кто-то надушнил... Скоро стекла запотеют, лучше проветрить помещение!
Как правильно проветривать помещение
Забудьте про кондиционеры: да, они могут охладить или, наоборот, прогреть воздух, но обычно приборы забирают его изнутри помещения, то есть воздух в таком случае не будет заменяться новым, а так и останется грязным, полным пыли и вредных микроорганизмов.
Единственно верный способ впустить в дом кислород — полностью раскрыть окна. И делать это нужно с умом. Так, если ваш дом расположен слишком близко к оживленной трассе, проветривать стоит не часы-пик: рано утром или поздно вечером. Днем можно открывать окна, но зашторивать их, чтобы не пропускать в помещение пыльные частицы (или по крайне мере свести к минимум их количество).
Как проветривать зимой
- Лучше открыть окно полностью, но на более короткий срок, чем ждать, когда воздух обновится при открытой только форточке. Это займет гораздо больше времени, да и к тому же квартира потеряет много тепла.
- Проветривайте каждую комнату по очереди, чтобы у вас была возможность переместиться в другую. Заберите с собой домашних животных, детей и пожилых людей.
- В холодное время года за счет сильных ветров обновление воздуха происходит быстрее, так что достаточно подержать окно 5-10 минут открытым.
- Спальню нужно дольше проветривать непосредственно перед сном и сразу после пробуждения. Это не гарантирует того, что свежего воздуха вам хватит на всю ночь, но вряд ли вы захотите просыпаться несколько раз только лишь для того, чтобы впустить в комнату кислород.
Рассаде и домашним растениям явно не понравится ваше морозное проветривание комнаты. Впускайте воздух не так, как летом
Как проветривать летом
В жаркую погоду придется немного отойти от общих рекомендаций.
- Проветривайте квартиру рано утром, когда солнце еще не успело прогреть землю, и через 2–3 часа после наступления сумерек.
- Если у вас есть окна, которые расположены в противоположных сторонах квартиры, откройте их нараспашку для усиления потомка воздуха. Не находитесь на сквозняке. Если таких условий вы создать не можете, направьте в нужном направлении включенный вентилятор.
- Спать с открытым окном может быть рискованно: во-первых, а вдруг питомцы проснутся и захотят прыгнуть на москитную сетку; а во-вторых, ночью температура понижается, что чревато простудой и невралгией.
- Отдельно придется заморочиться аллергикам: проводите влажную уборку в доме как можно чаще, чтобы избавиться от пыльцы растений.
Будьте благоразумны: проветривать помещение в плохую погоду может быть опасно. Следить за качеством воздуха в доме важно, но также не стоит забывать про потенциальные риски открытых в снегопад, ураган и прочие природные катаклизмы окна.
Оказывается, правильно проветривать помещение не значит долго держать окно нараспашку
Как проветривать комнату во время и после ремонта
Отдельного внимания заслуживает вопрос, как проветривать помещение в период ремонта. Кажется, что открытые окна помогут быстрее избавиться от запаха краски и строительной пыли. Разумеется, но здесь важно соблюдать осторожность. Чтобы ваш ремонт не превратился в тыкву.
Если вы только что поклеили обои, избегайте резкого перепада температур и активного сквозняка: внезапный поток сухого воздуха может привести к тому, что полотна начнут пузыриться или отклеиваться по швам. В первые сутки после оклейки лучше ограничиться приоткрытым окном в соседней комнате.
При штукатурных работах и шпатлевке, наоборот, избыток влаги вреден, поэтому проветривание необходимо, но без создания ураганных сквозняков, чтобы покрытие сохло равномерно и не пошло трещинами.
Проветривать помещение особенно важно во время ремонта. Только делать это надо правильно
После завершения покраски или укладки напольных покрытий важно как следует проветрить, но только спустя время, указанное производителем (обычно 12–24 часа). В этот период лучше устроить «продувку»: полностью открыть все окна на 15–20 минут несколько раз в день, чтобы вывести токсичные испарения и ускорить набор прочности материалами.
Что учесть при проветривании помещения
Если в доме есть грудной ребенок, старайтесь проводить проветривание в то время, когда малыш находится в другой комнате или на прогулке. Оптимальный вариант — создать сквозное движение воздуха на 5–10 минут, а затем закрыть окна и дать температуре стабилизироваться, прежде чем заносить ребенка обратно.
Для любознательных кошек и котят москитная сетка — не преграда: если вы планируете открыть окно настежь, убедитесь, что на нем установлены специальные замки против кошек, иначе питомец может выпасть, погнавшись за птицей. Охотники все-таки!
Проветривайте комнату внимательнее, потому что котик не будет видеть преграды между ним и добычей
Собакам и грызунам тоже опасны сквозняки: если животное любит лежать на полу, во время интенсивного притока холодного воздуха лучше убрать его лежак в защищенную зону или временно перенести питомца в другую комнату.
Не стоит забывать и о комнатных растениях. Многие популярные цветы — особенно орхидеи, фиалки, антуриум, папоротники, марантовые и бегонии — крайне чувствительны к сквознякам. Резкий поток холодного воздуха может вызвать у них стресс, привести к пожелтению листьев, сбрасыванию бутонов или даже загниванию корней.
Если вы собираетесь устраивать интенсивное проветривание (особенно зимой), на это время лучше переставить горшки с подоконников вглубь комнаты, где нет прямого движения воздуха, или прикрыть их легкой преградой, например, листом картона. Теплолюбивые экземпляры, такие как спатифиллум или диффенбахия, стоит убирать из зоны сквозняка даже при кратковременном открытии окон. А вот суккулентам и кактусам кратковременный приток свежего воздуха обычно не вредит, но и их не стоит оставлять на ледяном ветру.
Кактусам не страшен сквозняк. Если на улице не -30, конечно
Как упростить проветривание помещения
- Правило «5–10 минут». Не держите окно в режиме «микропроветривания» часами. Лучше устроить мощный кратковременный «прорыв» воздуха, открыв створку полностью. Это быстрее уберет скопившийся углекислый газ, но при этом стены и мебель не успеют превратиться в атрибуты интерьера дворца Снежной королевы.
- Используйте преграду для пыли. Если окна выходят на оживленную улицу, а проветривание нужно днем, повесьте на проем влажную марлю или тонкое хлопковое полотно. Пыль будет оседать на ткани, а не на ваших легких.
- Следите за дверями. Чтобы приток свежего воздуха распределялся равномерно по квартире, оставляйте межкомнатные двери открытыми во время проветривания. Если нужно изолировать запахи или холод, наоборот, плотно закрывайте дверь в «аварийную» зону.
- Включите вентилятор. Летом ставьте его не перед окном, а на расстоянии полуметра от подоконника, направив лопасти наружу. Это создаст эффект вытяжки: вентилятор будет выдувать теплый воздух на улицу, а свежий станет затягиваться в комнату естественным путем.
- Регулярность — залог свежести в комнате. Приобретите простой механический таймер для вытяжки или используйте умные розетки с таймером для бризера или вентилятора. Если вы забываете закрыть окно перед сном, выставите напоминание на смартфоне с интервалом в 2 часа. Можно и по-школьному: составить график проветриваний!
- Оценивайте воздух по самочувствию. Признак того, что пора открывать окна, — это тяжелая голова по утрам, быстро запотевающие стекла или ощущение духоты. Если вы заметили это, не ждите строгого расписания: лучше сразу устроить 10-минутный продув.