РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как часто можно мыться без вреда для здоровья

У большинства людей ежедневный душ входит в число обязательных процедур. Но, несмотря на то, что купание жизненно необходимо для очищения кожи и удаления омертвевших клеток, бактерий, аллергенов и других нежелательных элементов, врачи-дерматологи до сих пор не могут однозначно ответить на вопрос, как часто надо мыться.
Как часто можно мыться без вреда для здоровья

Почему нельзя часто мыться и на другие вопросы специалисты отвечают: частота водных процедур напрямую зависит от таких факторов, как время года, климат, возраст, профессиональная деятельность. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как часто нужно мыться в зависимости от времени года и климата

В зимнее время года, когда в большинстве квартир начинает работать центральное отопление, воздух становится сухим и разряженным — от этого зависит, как часто нужно мыться человеку. На этот период дерматологи рекомендуют реже принимать душ и ванну, чтобы защитить кожу от трещин и сухости.

Общие рекомендации просты: не следует оставаться в ванной дольше 5−10 минут, купаться желательно в теплой, а не горячей воде, нельзя использовать мыло — дерматологи советуют только мягкие моющие средства в минимальном количестве. После душа не трите кожу, а просто промокните ее полотенцем. И не стоит принимать душ часто.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Летом же водные процедуры можно — и нужно — делать чаще. Они необходимы и для терморегуляции (при условии, что вы используете едва теплую, а не горячую воду), и для очищения забитых потом и кожным салом пор. Однако если в жару вы привыкли мыться несколько раз в день, откажитесь от частого применения мыла и гелей — моющие средства смывают липидный барьер и снижают защитные функции кожи.

Мыло
Если вы часто принимаете душ, то вам следует заменить мыло на более мягкие средства: гели и молочко, так как они более нежно будут обходиться с вашей кожей, особенно зимой, осенью и ранней весной.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как часто надо принимать душ взрослым людям

Специалисты считают, что взрослому человеку для поддержания чистоты достаточно принимать душ два раза в неделю. Остальное — личный выбор каждого. В группу риска входят люди, по роду деятельности имеющие дело с опасными веществами, животными, почвой и растениями, сырым мясом, загрязненными помещениями или мусором. Ежедневные водные процедуры помогут снизить риск возникновения аллергии, сыпи, раздражения и других поражений кожи.

На эту тему было проведено исследование. Голландские ученые попытались выяснить взаимосвязь между частотой водных процедур и улучшением иммунитета. Оказалось, что добровольцы, которые часто принимали прохладный душ — практически ежедневно (с температурой воды не выше 30 градусов) на 29% реже брали больничный на работе.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как часто нужно принимать душ детям и подросткам

От 0 до 6 лет

Специалисты Американской академии педиатрии утверждают, что, несмотря на распространенное мнение, новорожденные не нуждаются в ежедневном купании. Педиатры рекомендуют обмывать малышей локально, а частые водные процедуры вводить только после того, как ребенок начнет самостоятельно ползать.

Дети от 6 до 11 лет

По мнению специалистов Американской академии дерматологии, детям в возрасте 6−11 лет можно купаться каждый день, но это совсем необязательно — достаточно принимать душ или ванную раз в несколько дней.

Подростки

Подростки очень активны, также гормональные изменения накладывают отпечаток в виде повышенного потоотделения и высыпаний на коже. Душ в этом возрасте желательно принимать ежедневно, но средства для купания нужно выбирать осторожно — они должны мягко очищать кожу, не забивая поры.

Александр null
Александр null 05 Августа 2021, 15:48
Какого х.ра,не отправляется комментарий
Михаил Гузовский
Михаил Гузовский 22 Ноября 2019, 18:32
А почему мы должны всё время прислушиваться к советам американских институтов? Своих, что ли, нет? Американцам надо, чтобы Русских стало в 3-4 раза меньше, вот и дают нам "медвежьи" советы!
Петр Петров
Петр Петров 21 Ноября 2019, 02:15
Расскажите  мне,  как  часто я  должен  посещать  туалет, какие  существуют  нормы  и  требования...
Дакыс Заммис
Дакыс Заммис 19 Ноября 2019, 06:26
se muito tempo na agua faz mal entao ja estou morto, em minha regiao toma-se 2 banhos por dia, so nao toma mais porque a agua e energia eletrica tem um valor alto,,  imagine voce e sua namorada em uma cama numa noitada de amor ,cada um uma semana sem banho,, deve feder muito e o pau nao vai nem funcionar,,,,banho nao mata ninguem, so nao toma banho quem e porco (suino) mesmo....esses pesquisadores ai de cima  nao devem  gostar de banho,.......
Мария Теплова
Мария Теплова 18 Ноября 2019, 14:10
2 года жила в Италии, итальянцы чистят кожу почти каждый день, но не под душем, а на сухую кожу, натуральными итальянскими мочалками из конского волоса и сизаля Алоэ - очищают и разглаживают кожу, обновляют и омолаживают. Не бывает прыщей, запаха и липкости кожи. Пилинг делает кожу красивой и гладкой.  Массаж быстро разогревает кожу и удаляет лишний жир, апельсиновую корку. Кожа становится тонкой, эластичной. Капают пару капель туалетной воды на мочалку/варежку и делают пилинг - кожа вкусно пахнет, от каждого движения идёт волна приятного запаха.
Сергей Бондаренко
Сергей Бондаренко 17 Ноября 2019, 07:13
Автор, вас когда-то сильно обидели в бане? Что за пристрастие к холодной воде и "мягким" моющим средствам?5-10 минут в ванне? да что за бред! многие "тучные" люди за это время и жопу помыть не успеют. В описанном вами режиме могут мыться только отрицающие спорт работники офисов, которые весь день скрепки перекладывают с одного края стола на другой. Любая физическая работа , а для нормальных людей и ежедневные занятия спортом однозначно подразумевают душ.Погладел бы я на счастливый брак когда муж приходит с работы потный и с вонючими мудями и жена например с фитнеса в аналогичном состоянии :-) рай в постели, счастливый брак, однако
Загрузка статьи...