Акрофобия относится к крайнему и иррациональному страху высоты. Человек, страдающий такой фобией, часто испытывает страх и действует нелогично, даже когда находится на неопасной высоте. Однако на очень высоких точках такие люди могут испытывать панические атаки. Но почему такое происходит?
«Страх и трепет»: почему многие люди боятся высоты и как с этим справиться
Даже если вы не страдаете акрофобией (боязнь высоты), вы не будете чувствовать себя полностью комфортно на крыше небоскреба с прозрачным полом. Почему же человек так боится высоты?
Unsplash
Боитесь ли вы высоты, или она захватывает вас?
Причина страха высоты
Акрофобия связана со страхом смерти. Большинство живых организмов, которые полагаются на визуальные сигналы для перемещения, боятся упасть и разбиться насмерть. Этот страх испытывали и первобытные люди, поэтому они избегали пересеченной местности или ненадежных сооружений. Страх укоренился в нашем сознании, поэтому много людей в определенной степени чувствуют себя некомфортно на экстремальных высотах. Сегодня акрофобией чаще всего страдают люди с нарушенной системой равновесия.
Интересно, что многие считают, что младенцы, которые еще не сталкивались с опасностями окружающего мира, не должны испытывать страха высоты. Однако, когда был проведен эксперимент с детьми, малыши отказались переползать область, покрытую стеклянным полом, под которым была создана иллюзия высоты. Эта нерешительность означает, что это беспокойство по поводу высоты укоренилось в сознании задолго до нас.
Как преодолеть страх высоты?
Сегодня существуют определенные методы лечения и лекарства, которые назначаются людям, которые страдают акрофобией. К ним относится когнитивно-поведенческая терапия. При таком подходе люди подвергаются воздействию вызывающих страх переживаний и обучается восстанавливать свой умственный и эмоциональный контроль во время этих парализующих ситуаций. Есть также лекарства, которые могут помочь, например, успокоительные или антидепрессанты.