Почему иногда внезапно начинает дергаться глаз и как с этим справиться
Пугаться нервного тика не стоит, но если вы чувствуете дискомфорт, то лучше обратитесь к врачу
Подергивание века, или нервный тик глаз, представляет собой непроизвольный спазм, вызванный сокращением мышц в области века. Хотя это едва заметное движение обычно проходит через несколько минут, оно может очень раздражать. Почему же глаз может дергаться? На это есть несколько причин.
Стресс
Нервный тик чаще всего обусловлен усталостью и стрессом. После трудного рабочего дня, который вы провели за компьютером, ваши глаза просто пытаются снять напряжение. В таком случае вам стоит чаще отдыхать и чаще высыпаться.
Чтобы не потеряться и всегда быть на связи, читайте нас в Яндекс.Дзене и не забывайте подписаться на нас в Telegram, ВКонтакте и Одноклассниках!
Аллергия
Помимо зуда, слезотечения и отека, аллергия может проявляться в подергивании век. Он появляется как раз из-за того, что в слезной пленке содержится гистамин, а чтобы влага обильнее собиралась под веком, ткани начинают дергаться, зудеть и отекать.
Использование компьютера
Чрезмерное использование смартфонов, компьютеров или других цифровых устройств может вызвать напряжение глаз, что может привести к нервному тику. Чтобы уменьшить усталость глаз, рекомендуется следовать «правилу 20-20-20». Оно гласит, что каждые 20 минут вы должны отводить взгляд от экрана и фокусировать взгляд на объекте, который находится на расстоянии не менее 20 футов (6 метров), в течение 20 секунд.
Сухость глаз
Обычно взрослые (старше 50 лет), которые часто пользуются компьютерами и носят контактные линзы, сталкиваются с сухостью глаз. В таком случае лучше обратиться к врачу, чтобы он помог вам подобрать капли.
Если нервный тик мучает вас слишком долго, то вам необходимо посетить врача.