Почему нам хочется спать во время долгой поездки на машине?
Сонное состояние в пути называется «гипноз дороги». Этот термин используется для обозначения состояния водителей и пассажиров, которые понимают, что они могут отключить внимательность, ведь они едут по предсказуемому и монотонному маршруту. Например, когда вы едете по шоссе в течение длительного времени без необходимости поворачивать или ориентироваться на знаки боковой дороги.
Предсказуемость способствует сонливости или даже состоянию, подобному трансу. Иногда вы можете обнаружить, что преодолели какой-то участок дороги, не запомнив почти ничего из этого. И чем дольше продолжается такая монотонная езда, тем более сонными или рассеянными могут становиться водители.
Существуют также некоторые исследования того, как само авто влияет на уровень бдительности человека — в частности, как вибрации движущегося автомобиля могут расслабить мозг и тело.
Хотя это и возможное объяснение, все, что мы знаем наверняка, — это то, что отсутствие умственных стимулов во время поездки может способствовать усталости. Это может оказаться смертельным, до 6000 аварий со смертельным исходом в год происходят по вине сонливых или невнимательных водителей (данные в США).
Чтобы оставаться в безопасности, лучше всего делать перерывы и менять водителей. Увы, но такие трюки, как включение музыки, проветривание салона или поедание снеков, обычно не помогают.