РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Почему в самолете и машине всегда хочется пить

Каждый из нас ощущал чувство жажды во время полета. Однако наше тело в самолете говорит о недостатке воды не только жаждой: сохнут глаза, кожа... Почему так происходит?
Почему в самолете и машине всегда хочется пить
Unsplash

Всегда просите воду в самолете, это поможет поддерживать ваше здоровье! 

Большинство людей испытывают обезвоживание во время путешествий, причем как в самолетах, так и в автомобилях. Иногда его чувствуют и собаки! В чем причина? Ответ очень прост: виновата циркуляция воздуха.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Чтобы дышать в самолете нам нужен кислород. Конструкция любого воздушного судна предусматривает наличие воздухозаборников, которые обеспечивают циркуляцию свежего воздуха во время полета. Эта система забирает воздух снаружи и циклически удаляет старый воздух. Однако воздух за пределами самолета на высоте 10 000 метров чрезвычайно сухой. Его влажность составляет всего 10 — 20%. А комфортным уровнем для человека считается 30 — 60% влажности. 

Когда воздух вокруг сухой, вода со слизистых (носа, глаз, рта и горла) притягивается к более сухим молекулам воздуха вокруг нас. Поэтому в течение полета, будь то 2 часа или 12 часов, ваше тело теряет много воды. 

А что насчет автопутешествий? Большинство людей могут не замечать обезвоживание во время вождения, однако мы также теряем влагу. Когда мы подолгу сидим в дороге, наши тела естественным образом нагреваются, а это значит, что мы больше потеем. Кроме того, если вы используете кондиционер в автомобиле, поток воздуха быстро удаляет воду с вашей кожи и охлаждает тело в определенных местах, даже если кожа, соприкасающаяся с сиденьем, продолжает выделять пот.

Специалисты предупреждают, что при длительных поездках невероятно важно поддерживать нормальный уровень гидратации: ешьте фрукты, пейте больше воды. Это поможет вам чувствовать себя лучше.

Загрузка статьи...