Польза или вред: стоит ли включать музыку во время учебы или работы
Кто-то не представляет себе выполнение задач без плеера, другие же предпочитают работать в тишине
Изучение чего-либо требует определенной концентрации, особенно если материал, который вы изучаете, требует чтения и обработки информации. Сам звук по своей сути не является чем-то отвлекающим, но музыка с текстом может помешать вашей учебе.
Если вы слушаете песни, тексты которых написаны на одном языке с учебниками, то вам будет очень сложно сосредоточиться на учебном материале. Это объясняется многозадачностью. Ваш мозг пытается обработать оба языковых ввода одновременно.
Исследования показали, что это происходит с любой формой речи с изменяющимся состоянием (поток речи: песни, книги, диалог). Например, человек, который будет говорить с вами во время вашей учебы, будет отвлекать вас так же, как и музыка. Процессы сохранения информации в памяти и понимания начинают замедляться на фоне раздражителя. С другой стороны, тексты песен не сильно влияют на изучение математики, потому что вы больше не пытаетесь обрабатывать два разных языковых ввода.
Полная тишина считается лучшей обстановкой для концентрации и сохранения информации. Однако также существует понятие белого шума: устойчивого повторения. Если кто-то на повторе будет считать от одного до десяти, вы не сильно отвлечетесь от учебы.
Ряд других исследований показал, что инструментальная музыка полезна во время учебы. Классическая музыка, в частности, получила много положительных отзывов в изучении этого вопроса. Исследование, проведенное в Стэнфорде почти десять лет назад, изучало влияние классической музыки на мозговую активность и показало, что она действительно улучшает нашу способность сосредотачиваться.
Однако самое интересное в этом вопросе, что на самом деле... у всех все происходит по-разному! Например, нервным людям может понадобиться успокаивающая музыка, чтобы настроится на учебу. А вот тем, кто засыпает на работе отлично подойдет что-то энергичное на фоне!
Если же вам нравится конкретная песня, удовольствие от прослушивания музыки сделает процесс изучения более приятным, но не обязательно улучшит запоминание/концентрацию внимания.