Самым перспективным мне показалось умное кольцо Sber Smart Ring: его удобнее носить. В нашей редакции за долгие годы перебывали все поколения умных колец. Но у «Сбера» есть не только девайсы собственной разработки, но и серьезные компетенции в области ИИ и своя медицинская платформа «СберЗдоровье», что дает надежду на скорую реализацию моей мечты. Титановое кольцо весит всего 5 г, выглядит прекрасно, его внутренняя часть выполнена из гипоаллергенного полимера, а одной зарядки хватает более чем на шесть дней. В компактном корпусе спрятаны аккумулятор, фотодатчики, светодиоды, акселерометр с термодатчиком и модуль Bluetooth.
Маленькие помощники: тест-драйв гаджетов для мониторинга здоровья
В 40 лет я начал регулярно ходить в поликлинику на скрининг здоровья: многие болезни хорошо лечатся только на ранней стадии. Но кое-что все же упустил: определенные измерения нужно проводить в динамике и непрерывно. Поэтому я мечтал о компактном персональном медицинском помощнике, который мог бы постоянно мониторить пульс, давление, уровень глюкозы в крови, снимать электрокардиограмму — и отправлять все данные в центральную базу, чтобы там они прогонялись через системы на основе ИИ, и в случае каких-либо отклонений я получал рекомендацию посетить профильных врачей. А еще лучше, чтоб гаджет сам записывал на прием. Это время уже не за горами, и, чтобы приблизить его, я постоянно участвую в программах тестирования таких приборов. В последний месяц у меня их было три: умное кольцо от «Сбера», часы со встроенным тонометром от Huawei и умный браслет GoBe U от HealBe.
Freepik
Кольцо бессмертия
Датчики плотно прилегают к подушечке пальца в том месте, где сосуды расположены близко к коже, что позволяет делать максимально точные измерения. Собственно, эти датчики и определяют параметры, которые может отслеживать умное кольцо: пульс, вариабельность сердечного ритма, сатурацию (насыщенность крови кислородом), показатели активности и сна. Отдельный плюс — очень удобное приложение на смартфоне. Оно не просто показывает характеристики сна, стресса, физической активности и т.д., но и сразу предлагает пользователю: «Хотите обсудить это с ИИ?»
К тому же это первое в России умное кольцо, интегрированное с медицинским сервисом «СберЗдоровье». Получив от девайса сигнал об изменении каких-либо показателей организма, владельцы кольца смогут выбрать подходящего врача и оперативно пройти диагностику.
Уверенное пожатие
Главная «фишка» часов Huawei Watch D2 — встроенный в ремешок манжетный тонометр. Причем манжета не закрывает расположенные на тыльной стороне прибора оптические датчики, которые служат для измерения пульса, сердечного ритма, сатурации и эластичности сосудов. Как и положено приличным часам, Watch D2 еще и произведение механики — китайские инженеры разместили в корпусе не только электронную начинку, но и воздушные дискретные микронасосы, схему управления с обратной связью по давлению и газовый тракт с низким сопротивлением потоку, чтобы получать измерения с погрешностью ±3 мм ртутного столба.
В последней версии Watch D2 появилась и вовсе крутая медицинская функция — суточный мониторинг артериального давления (СМАД). Дело в том, что в течение дня давление у человека меняется, но поймать эти скачки на приеме у врача удается редко. Раньше для непрерывного мониторинга требовалось носить на себе громоздкое и дорогое устройство. Теперь же смарт-часы сделают все сами. Результат выдается в виде графика, с которым можно идти к врачу. Альтернатив для таких измерений на массовом рынке просто не существует.
Во всем остальном Watch D2 — классические смарт-часы со всеми сопутствующими функциями, от смены экранов до мониторинга всевозможных медицинских данных. В последней модели используется обновленный сенсор на внутренней стороне корпуса, который отвечает за измерение пульса и сатурации, проверку эластичности сосудов, снятие ЭКГ и пр. Не хватает только продвинутого ИИ, который в случае отклонения параметров от нормы рекомендовал бы посетить профильных врачей.
Диетолог на запястье
Российская компания HealBe выпускает браслеты GoBe U с уникальной функцией отслеживания потраченных и, самое главное, усвоенных калорий. В основе работы девайса лежит запатентованная технология FLOW — аналогичных функций вы не найдете ни на одном другом трекере в мире. GoBe автоматически отслеживает усвоенные калории через кожу, без анализа крови и ручного ввода данных в приложение.
Работает это так. Через 10–15 минут после трапезы организм начинает извлекать из пищи глюкозу. По мере роста концентрации глюкозы в крови клетки начинают поглощать ее и выделять воду. Проще говоря, потребленная нами глюкоза должна попасть в клетку; инсулин клетку открывает — глюкоза заходит, вода выходит. Этот процесс осмоса, переход воды из клеточного в межклеточное пространство, можно зафиксировать через биоимпеданс — сопротивление тканей при прохождении через них электрического тока на разных частотах, а потом при помощи сложной математики рассчитать реальное потребление организмом сахара и углеводов.
Мало того, приложение HealBe способно разделить полученные с пищей калории на жиры, белки и углеводы. Но как? Все дело в скорости усвоения. Первыми всасываются быстрые углеводы: сахар, глюкоза. Дальше подтягиваются белки и жиры, которые влияют на усвоение глюкозы, замедляя его и увеличивая время процесса пищеварения. И все это можно посчитать.
В комплекте к GoBe идут умные весы, необходимые для точной калибровки потраченных и усвоенных калорий, которые разбирают тело на компоненты: подкожный и висцеральный жир, мышечная масса, минералы в костях и пр. Так как графики усвоения строятся в реальном времени, процесс снижения веса выглядит игрой — вам нужно лишь поддерживать отрицательный баланс калорий. За месяц я лишился 7 кг лишнего жира, чем очень доволен. Главный недостаток GoBe — необходимость ежедневной подзарядки: технология энергоемкая, измерения идут непрерывно. Сейчас все фанаты HealBe с нетерпением ожидают нового устройства в семействе — NEEM, которое помогает контролировать аппетит. Как — пока секрет.
Итоги
За месяц жизни с маленькими помощниками я убедился, что моя мечта близка к осуществлению. Практически всю необходимую информацию для мониторинга здоровья эти девайсы собирают уже сейчас. Осталось упаковать их в один удобный корпус и объединить с мощной системой на основе ИИ.