Первый взгляд на Watch GT 7 Pro: часы, которые не боятся активной жизни

Модель Pro получила привычный дизайн с сапфировым стеклом, безелем из нанокристаллической керамики и корпусом из титанового сплава. А еще — яркий AMOLED-дисплей с разрешением 466 х 466 пикселей и очень хорошим показателем яркости — 3000 нит. Часы адаптируются под обстановку и читаются как в помещении, так и на улице в солнечный день. 

Если собираетесь на пробежку на закате, ставите максимальную яркость, настраиваете активацию экрана по поднятию руки и, не щурясь, контролируете ход тренировки, показатели организма и маршрут. 

Постоянство линейка проявила в дизайне: серебристый корпус с акцентными деталями и палитра ремешков, которая варьируется от яркой и жизнерадостной до более спокойной и нежной. В черной расцветке корпус сделан в тон ремешка. 

Ну и ключевое улучшение «внешности» кроется в маленькой, но важной детали — в ремешке. Во-первых, он отлично дополняет образ. Во-вторых, мягкий и приятный на ощупь, как антистресс. В-третьих, сделан из композитного материала, который не пачкается даже спустя долгий срок носки и не вызывает раздражения на коже. У меня разве что потело запястье, но без неприятных ощущений. И наконец, он крепко фиксируется, не мешается во время носки или занятий. Весь секрет – в специальной прорези, куда прячется «хвостик»: свободная часть ремешка не торчит, а плотно прилегает к руке. 

Не стоит думать, что часы рассчитаны только на спортсменов. В них есть как базовые настройки, так и более продвинутые функции. Серия GT учитывает, что у каждого есть свой план, как стать лучшей версией себя. 

Конечно, обновления коснулись расширений для профессионального спорта. Компания продолжает внедрять новые функции мониторинга тренировок в каждое новое поколение и апробирует улучшения на спортсменах, для которых спорт — это вся жизнь. 

Для спорта есть расширенный набор тренировок – от бега и велоспорта до скалолазания и сноуборда. Для одних только танцев предусмотрено семь режимов.

Помимо уличных активностей, можно выбрать занятия с тренажерами. В этих смарт-часах впервые появились отдельные сценарии «Лыжи в помещении» и «Сноуборд в помещении». Расчет больше на новичков, которые не готовы пока выходить на реальный склон и хотят натренировать базовые движения в зале. Но и профессиональным лыжникам и фрирайдерам режим будет полезен для оттачивания техники. Из интересного – поддерживается триатлон! 

Это поколение смарт-часов фокусируется на outdoor-активностях, поэтому основные программные доработки связаны с гольфом, велоспортом и горными лыжами. Теперь система фиксирует больше показателей, дает подсказки на ходу, помогает не отставать от темпа и сравнивать текущий результат с прошлыми попытками. 

Для лыжников GT 7 Pro станут незаменимым помощником на склоне. Они способны точно определять местоположение и предлагают выбрать детальную карту местности из архива, куда загружено 3000 популярных курортов. Для каждой локации отображается своя схема с названием трасс, разделением спусков по цветам (уровню сложности), расположением подъемников и информацией о характере уклона – чтобы заранее подготовиться к спуску и не потеряться на сложных участках, особенно в погоду с низкой видимостью. А если скачать приложение Petal Maps на смартфон, карту склона получится рассмотреть по слоям, увидев резкие повороты и перепады высот. К карте на часах можно вернуться в любой момент, просто подняв запястье. 

Еще одна полезная функция, которая реализована благодаря усиленному GPS-модулю, – возможность в онлайн-режиме делиться местоположением с друзьями или семьей. Пригодится, если совместные вылазки на склон зимой уже стали хорошей традицией. 

Помимо детальных карт, часы выдают подробные физические показатели на спусках: расстояние, скорость, время проезда, данные об уклоне, количество и типы поворотов. После заезда через приложение Huawei Здоровье в записях тренировок можно найти общую сводку по пройденной трассе, посмотреть повторы удачных моментов и проанализировать данные на каждом повороте и участке трассы. Часы фиксируют показатели пульса, кислорода в крови и максимальные перегрузки. В фоновом режиме они оценивают, как организм адаптируется к высоте (есть встроенный барометр) и сообщают, если что-то пошло не так. 

Во время велозаездов часы без подключения дополнительного оборудования отслеживают виртуальную мощность и каденс (частоту вращений педалей) – главные показатели эффективности в велоспорте. Эти данные соотносятся с временем тренировки, рельефом и пройденным километражем. 

GT 7 Pro превращаются в персонального штурмана на пути, подсказывая, в какие моменты стоит сэкономить силы, а на каких отрезках можно поднажать. Такие подсказки голосом или вибрацией помогают ориентироваться на маршруте и не перерасходовать силы – в целом прохождение становится более предсказуемым. И к слову про безопасность: если заранее импортировать в систему карту заезда в GPX-формате через приложение Easy GPX Creator, можно получать полезные предупреждения в том числе о резких поворотах, уклонах и подъемах. Ну а после нагрузок алгоритмы соберут все данные о заезде в единую диаграмму, чтобы было проще анализировать результат. 

Для меня как для человека, который увлекается скалолазанием, часы стали отдельной находкой, так что все тренировки теперь проходят только в них. По цветной шкале можно ориентироваться, на каком этапе находится тело в зависимости от физической активности — разминка, сжигание жира, силовая или экстрим. Часы фиксируют резкие скачки пульса и предупреждают о них. Показывают общее число сожженных калорий и затрачиваемые калории под нагрузкой. 

Также в моменте учитывается уровень аэробного и анаэробного стресса: эти показатели позволяют понять, какие системы организма были задействованы, и была ли тренировка направлена на кардио или на высокоинтенсивные нагрузки с накоплением молочной кислоты. Ну а в отчете после занятия присутствует показатель эффективности: вы остались на уровне «поддержания формы» или поработали над ее улучшением. В зависимости от полученных показателей система рассчитывает время, необходимое на восстановление. Так, после двухчасовой нагрузки мне моя рекомендация составила 37 часов. 

В режимах для бега сохранились все функции, что и в прошлых поколениях. Часы определяют темп, зону пульса, каденс, мощность, время контакта с землей, вертикальные колебания и другие нюансы. Понимают высоту, подъемы и спуски и точно определяют положение на карте. Перед забегом есть возможность настроить цель: по времени, расстоянию или количеству потраченных калорий. При наличии цели часы будут автоматически фиксировать сплиты по времени или расстоянию во время бега, а в разделе «Отставание»  будет видно, насколько ваша виртуальная модель отстает от AI-бегуна — то есть от оптимального темпа, рассчитанного для вас ИИ с учетом внешних условий рельефа и перепадов высоты. 

Один из важных показателей для бегунов — индекс бега. Он формируется из ряда показателей и работает, если включен постоянный мониторинг пульса и GPS. Система определяет уровень выносливости, оценивает технику и общее состояние, формируя заключение об общем уровне беговой подготовки. Например, часы показывают, к марафону какой продолжительности ваш организм готов на данный момент. 

Из интересного: в Huawei Здоровье можно выбирать готовые курсы по уровню подготовки и запросу – от сжигания лишних калорий до тренировки выносливости. Эти курсы  – интервалы, легкий бег трусцой, продолжительный кросс – работают как готовые сценарии. Ориентируясь на них, часы координируют ваши действия, закладывая время на разминку, бег и процесс восстановления.

Еще одна киллер-фишка, которая, на удивление, работает в России, – «Ассистент событий». В разделе появляется афиша с предстоящими марафонами по всему миру. Московский марафон 27 сентября в списке тоже есть – можно сохранить событие в календарь, и приложение будет рекомендовать индивидуальный план подготовки. 

Но если вы не претендуете на звание спортсмена, а просто выбираете пробежку вместо похода в бар, идете на скалодром, чтобы выпустить пар, или в выходные отправляетесь на хайкинг — эти часы могут стать вашим напарником и постоянным спутником в привычной жизни. 

В магазине приложений на часы можно установить сервисы для активности и спорта. Например, для игры в падел. Кроме этого, интерфейс поддерживает приложение маркетплейса Ozon, StarLine 2 для удаленного управления автомобилем и сервис с аудиокнигами, музыкой и подкастами «Сила Звука». В ближайшее время в AppGallery появится PERCo – сервис, позволяющий проходить через турникет или открывать дверь в офис часами, и GoDELTA, с которым можно ставить и снимать с охраны свои объекты касанием экрана.

Мониторинг показателей здоровья в смарт-часах начинается с отслеживания пульса и SpO₂ и заканчивается более сложными показателями. Датчики позволяют измерить температуру (этот показатель пока не так точен), артериальное давление (можно настроить график измерений), ЭКГ и даже проводить диагностику жесткости артерий. Однако часы не умеют выявлять риск гипертонии.

Зато устройство оценивает общее качество сна, а утром выдает подробную сводку, отображая на графике фазы по часам и частоту пробуждений. Среди прочих показателей — отслеживание дыхания во сне, когда часы фиксируют возможное апноэ. 

Пожалуй, одна из самых полезных функций GT 7 Pro — «Развитие здоровых привычек», или Клевер здоровья, который позволяет дисциплинировать себя в нескольких важных жизненных сферах и улучшить общее самочувствие. Я называю это трекером привычек, который работает лучше любых чек-листов и мотивирующих приложений: чем больше заданий закрываете, тем больше заполняются лепестки. 

С трекером намного легче вырабатывать полезные привычки: по крайне мере, это занятие переходит из категории невозможного в видимый рост над собой. Из предустановленных вариантов — спать 7 часов в сутки, выпивать 1 литр воды, выхаживать 10 000 шагов, больше двигаться, не забывать про обед и свести к минимуму негативные эмоции. Сначала все пользовательские задания нужно занести в Huawei Health, после чего включить уведомления. Все, что остается потом, — прислушиваться к ежедневным напоминаниям часов. Система будет фиксировать достижения и подводить итоги в конце дня. 

Отдельно настраиваются индивидуальные напоминалки, например, если нужно, чтобы часы подсказывали, что пора выпить таблетку или измерить вес. 

С целью похудеть или, наоборот, поднабрать массу, определенно пригодится приложение со счетчиком калорий. Дневник питания перекочевал в смарт-часы, так что теперь не нужно носить с собой мини-весы для взвешивания продуктов и скачивать сторонние приложения — добавляете в систему готовые блюда из загруженных позиций, заводите свои продукты или просто фиксируете сумму потребленных калорий за каждый прием пищи. Понаблюдав за пищевым поведением, система подготовит рекомендации, как избежать дефицита и прийти в нужную форму. 

Часы сертифицированы по стандарту IP69K, а значит не боятся грязи, пыли, брызг и погружений в воду. А вот показатель 5 ATM означает, что часы выдерживают потоки воды под давлением. 

Характеристики подходят для фридайвинга до 40 метров – в списке тренировок есть такой режим. В нем отслеживаются стандартные метрики температуры воды, глубины, скорости и общего времени погружения. На втором экране при смахивании — компас с возможностью зафиксировать метку по направлению. Большой плюс, что система контролирует темп погружения и предупреждает об остановках безопасности.

Козырь GT 7 Pro — улучшенная автономность. Производитель заявляет о впечатляющих результатах испытаний: в щадящем режиме часы проработали 21 день, а в обычном пользовательском режиме, включающем 180 часов тренировок в неделю и 30 минут ежедневного экранного времени — 12 дней. 

Но если смотреть на ситуацию более реалистично и добавить частые занятия (чаще трех раз в неделю), выйдет не меньше 10 дней автономности. Хотя бы один девайс в доме не придется заряжать каждую ночь. И это особенно удобно для мониторинга сна. 

Но даже если вы планируете длительный марафон, часы вас не покинут. На полном заряде в режиме кроссового бега с включенным GPS смарт-часы, по словам бренда, продержатся 50 часов — а больше будто и не надо. 

Примерно на такую волну настраивают смарт-часы, которые в обычной жизни дают пользователю с разным уровнем погруженности в тему спорта и здорового образа жизни намного больше, чем просто быстрый просмотр уведомлений и измерение пульса. 

В новом поколении смарт-часов еще больше заметна роль умных алгоритмов, которые персонализируют устройство, сопровождают во время тренировок и помогают добиться видимых результатов, выраженных в числовых значениях и наглядных графиках. 

При покупке часов GT 7 Pro бренд предоставляет покупателям сервисное обслуживание, которое позволяет сэкономить на ремонте: можно поменять пленку или заменить батарею при износе в фирменных магазинах со скидкой 50% и получить доставку устройства к нужной точке бесплатно. А еще всем пользователям подарят 3 месяца VIP-подписки на уникальные циферблаты для часов и интеллектуальные опции в приложении Здоровье: интеллектуальную программу  тренировок с персональным планом, дыхательные практики, музыку для улучшения сна и более 300 бесплатных курсов на выбор.