Мы привыкли, что технологии помогают нам повсюду: смартфон прокладывает маршрут, часы следят за активностью, умный дом подстраивается под ритм жизни. Сон долго оставался одной из немногих областей, где персонализация была ограничена выбором матраса в магазине. Но сейчас все меняется.
Лечь, включить и расслабиться: как технологии меняют наш сон
Вы проводите во сне треть жизни — что в среднем составляет от 15 до 25–30 лет. И если вы все еще спите на простой ровной поверхности, вы упускаете не просто комфорт, а возможность восстановиться по-новому. Рассказываем в материале.
Фото пресс-службы
Появляются устройства для мониторинга сна, умные сценарии автоматического управления климатом и освещением, адаптивные матрасы и основания, которые подстраиваются под положение тела. Спальня постепенно превращается в технологичную среду, где каждый элемент можно настроить под себя.
Одним из ярких примеров такого подхода стала новая спальная система Askona Smart Bed которая объединяет в себе трансформируемое основание, матрас с технологией iSense с регулируемой жесткостью, трекер для отслеживания качества сна и приложение Askona Sleep. Разбираемся, как работает этот «организм».
Матрас, который слышит ваше тело
Обычный матрас — это статичная конструкция. Выбираешь один уровень жесткости и спишь на нем годами, даже если вес сместился или появились боли в спине. Askona предложила иначе. Внутри матраса iSense находятся 14 воздушных камер из медицинского полиуретана, между которыми расположена особая пена Adapt. Камеры меняют упругость каждой половины независимо — один клик на пульте, и жесткость меняется от совсем мягкой до плотной. Всего доступно 20 уровней.
Утром можно сделать поверхность более упругой, чтобы легче вставать, вечером — мягче, чтобы быстрее расслабиться.
Однако iSense — это не просто матрас с регулируемой жесткостью. Встроенный в него трекер каждую ночь считывает дыхание, пульс и движения. Утром все данные попадают в приложение Askona Sleep, где их анализирует ИИ-сомнолог по имени Оксана. Это большая языковая модель (LLM), которая работает на уникальной системе промтов. Все знания, которые получила Оксана, были валидированы врачом-неврологом, сомнологом Самарского ГМУ. Именно это сочетание технологий и медицинской экспертизы обеспечивает уникальность и достоверность рекомендаций. Сегодня с Оксаной уже общаются тысячи пользователей, а команда продолжает ее обучать и развивать.
Трансформируемое основание
Матрас — это половина системы. Вторую часть составляет трансформируемое основание. Его можно встроить в каркас любой кровати или использовать как самостоятельное дизайнерское решение. Но главное — его функции, которые превращают кровать в многофункциональный центр восстановления.
- Трансформ — плавная регулировка положения головы и ног. Вы можете приподнять изголовье, чтобы читать, смотреть фильм или работать в постели, не заваливаясь на подушки. Утром достаточно поднять спинку, чтобы встать без лишних усилий, — это особенно важно для людей с проблемами спины.
- Положение «невесомости» — когда ноги находятся выше уровня сердца. В этом положении улучшается работа системы кровообращения, снижается нагрузка на позвоночник и внутренние органы. Это состояние полного расслабления помогает быстрее заснуть и глубже проспать всю ночь.
- Антихрап — изголовье можно поднять на 7 градусов, тем самым открывая дыхательные пути. Это простое движение уменьшает вероятность храпа и помогает при заложенности носа, особенно полезно для людей с нарушениями дыхания во сне.
- Массаж — несколько зон и уровней интенсивности. Специальные вибрационные элементы расслабляют мышцы спины и ног. Особенно актуально для тех, кто много работает стоя, проводит часы в офисе или активно тренируется. Массаж помогает снять напряжение и ускорить восстановление после физических нагрузок.
Дополнительные режимы — «Медитация» и «Растяжка» — помогают расслабить мышцы, снять стресс и настроиться на спокойный сон.
Управление максимально простое: беспроводной пульт позволяет регулировать все — от угла наклона до интенсивности массажа. Одна кнопка возвращает основание в исходное положение.
Помимо этого, доступна интеграция с системами умного дома и голосовое управление через ассистенты Алису и Марусю. При настройке можно добавить сценарии: например, перед сном система может автоматически принять положение «невесомости», включить расслабляющий массаж и приглушить свет — если у вас есть совместимые устройства умного дома. А утром — плавно поднять изголовье и запустить режим «Растяжка», чтобы помочь организму проснуться.
Загружаем