Определенный тип бессонницы снижает риск деменции. Однако плохой сон его повышает
Одна из функций сна заключается в устранении накоплений бета-амилоидных бляшек в головном мозге — одного из двух наиболее распространенных признаков болезни Альцгеймера. Сегодня ученые считают, что кратковременные приступы недосыпания или бессонница сказываются на этой функции, но новое исследование говорит об обратном.
Странная закономерность
«Мы ожидали, что бессонница после пробуждения ночью и использование снотворных препаратов увеличивают риск развития деменции, но мы были удивлены, обнаружив, что бессонница посреди ночи снижает риск развития деменции», — говорит автор работы Роджер Вонг из Государственного медицинского университета SUNY Upstate.
Ученые изучили данные из репрезентативной выборки из 6 284 пользователей Medicare — национальной программы медицинского страхования в США для лиц от 65 лет и старше. Участниками были люди без деменции по состоянию на 2011 год. Однако в течение следующих 10 лет, около 13,6% участников получили диагноз деменция.
Несмотря на предыдущие данные, связывающие низкое качество сна и нарушения сна с риском развития деменции, полученные результаты показали, что у людей с бессонницей определенного типа — трудности с засыпанием после пробуждения среди ночи – вероятность развития деменции была ниже в течение этого 10-летнего периода.
Сегодня ученые не знают, почему так происходит, но они надеются, что дальнейшие исследования нарушений и общей продолжительности сна дадут ключ к разгадке.
Любопытно, что работа также показала, что пожилые люди, страдающие частой бессонницей перед сном — проблемы с засыпанием в течение 30 минут после выключения света – или принимающие снотворные препараты, имели повышенный риск развития деменции.