Брак предотвращает эмоциональное выгорание у сотрудников, особенно у мужчин
Эмоциональное выгорание на работе — одна из самых распространенных проблем работающих людей, поскольку каждый сотрудник в течение рабочей недели вступает в различные социальные отношения с другими людьми или группами. А это действительно может выматывать. Именно поэтому сейчас многие исследования направлены на изучение этой проблемы и поиск профилактических мероприятий.
Как брак помогает поддерживать стабильное ментальное здоровье
Психологи из НИУ ВШЭ провели опрос среди 203 сотрудников различных российских компаний в возрасте 20-69 лет. В нем они оценивали свой уровень удовлетворенности личными отношениями и наличие симптомов выгорания на работе.
Из всех участников 107 были женаты, 87 состояли в отношениях и 9 были разведены.
Анализ ответов показал, что по мере повышения уровня удовлетворенности браком риск эмоционального выгорания снижается. И это, кстати, прослеживалось только у мужчин. У женщин же такая взаимосвязь брака и профессионального выгорания не прослеживалась.
«Для мужчин карьерный успех может стать центральной частью их идентичности и самооценки. Они могут испытывать большее давление на работе и столкнуться с высокими уровнями стресса, связанными с выполнением своих обязанностей и ожиданий. В этом контексте удовлетворенность браком и поддержка в личной жизни могут стать критическими факторами для предотвращения выгорания у мужчин», — подчеркнул автор исследования Илья Булгаков.
Затем команда отдельно проанализировала, каке вещи могут привести к выгоранию у женщин. Оказалось, что деперсонализация со стороны окружающих и снижение эмпатии и сострадания оказывают большее влияние на развитие этого синдрома.