В исследовании приняли участие более 31 000 участников, средний возраст которых составлял 61 год. Кстати, на момент начала работы ни у одно из них в анамнезе не было инсульта. В среднем за каждым участником наблюдали в течение девяти лет.
Исследование: люди с проблемами сна подвержены большему риску инсульта
Ученые из США обнаружили, что люди, которые страдают бессонницей имеют на 16% выше риск развития серьезного заболевания по сравнению с теми, у кого ее нет. Любопытно, что эта связь была сильнее у участников моложе 50 лет.
Unsplash
Ученые считают, что улучшение качества сна с помощью терапии может помочь снизить риски для здоровья
Всех добровольцев постоянно опрашивали: как часто им трудно засыпать, регулярно ли они просыпаются ночью, были ли у них проблемы с тем, что они просыпались слишком рано и не могли снова заснуть, и как часто они чувствовали себя отдохнувшими утром.
Каждому человеку присваивались баллы, которые варьировались от нуля до восьми, более высокое число означало более серьезные симптомы бессонницы.
Что показали результаты
А как спите вы?
За время исследования был зарегистрирован 2101 случай инсульта: 1300 с одним-четырьмя симптомами, 436 с пятью-восемью симптомами и 365 без симптомов. По словам авторов, у людей с пятью-восемью симптомами бессонницы риск инсульта был повышен на 51%.
Они добавили, что у участников в возрасте до 50 лет, которые испытывали от пяти до восьми симптомов, риск инсульта был почти в четыре раза выше по сравнению с людьми без симптомов.