Чрезмерно долгий или короткий сон увеличивает риск диабета
В своем исследовании группа проанализировала данные, полученные в рамках «Маастрихтского исследования» относительно продолжительности сна.
Что показали новые данные
«Маастрихтское исследование» было проведено с целью узнать больше о сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете 2 типа и других хронических состояниях. В ходе исследования, которое проводилось с 2010 по 2018 год, 10 000 добровольцев прошли медицинские осмотры и другие тесты, которые должны были выяснить, почему одни люди болеют, а другие — нет. В рамках новой работы исследовательская группа использовала эти данные для поиска связи между режимом сна и диабетом 2 типа.
Команда изучила данные о 5561 добровольце в возрасте от 40 до 75 лет. Исследователи проанализировали привычки сна, с помощью анкет и акселерометров, прикрепленных к бедру. Каждый из добровольцев также регулярно проходил тесты на толерантность к глюкозе, чтобы определить, страдает ли он преддиабетом или диабетом 2 типа (пациенты с диабетом 1 типа были исключены).
Проведя регрессионный анализ полученных данных, ученые обнаружили то, что они описывают как U-образную взаимосвязь. У тех людей, которые регулярно спали больше (12 часов), чем считалось нормальным, или у тех, кто спал меньше (пять часов), был обнаружен повышенный риск развития диабета 2 типа, независимо от каких-либо других факторов риска образа жизни.