Порция йогурта в день поможет бороться со стрессом и сохранит ментальное здоровье
Исследователи из Медицинской школы Университета Вирджинии нашли еще одно полезное свойство йогурта. Оказалось, что бактерия, которая содержится в кисломолочных продуктах, помогает не только сохранять здоровье кишечника, но и играет ключевую роль в борьбе со стрессом и психическими расстройствами.
Как ученым удалось прийти к такому выводу?
Для исследования ученые выделили лактобациллы из большого количества других микроорганизмов. Это помогло расшифровать влияние отдельных микробов на расстройства настроения и иммунную систему в целом. Ученые уверены, что эта информация открывает новые возможности для разработки методов лечения и терапии различных психических и физических заболеваний.
С помощью лабораторных мышей исследователи узнали, что лактобациллы способны облегчать симптомы депрессии. Исследователи установили, что лактобактерии, в частности представители семейства лактобацилл, регулируют иммунный медиатор интерферон гамма, который играет важную роль в регуляции стрессовых реакций и профилактике депрессии.
Как лактобациллы могут помочь бороться со стрессом и защищать психическое здоровье?
В кишечнике человека обитают миллиарды бактерий, грибков и вирусов, без которых невозможна правильная работа микробиоты. Нарушения, связанные с составом бактерий, как оказалось, могут влиять на многие функции организма.
Знания, полученные в результате исследования, помогут ученым искать новые способы лечения ментальных расстройств. Например, исследователи видят перспективу в применении специально разработанных пробиотических добавок для оптимизации уровня лактобацилл у пациентов с депрессией или подверженных риску ее возникновения .