Сегодня наш слуховой мир кардинально изменился — и стал намного громче. Наша жизнь наполнена шквалом звуков от уличного движения, сирен, строительных работ, шумных ресторанов и концертов.
От громкой музыки уже пострадал каждый третий владелец наушников
Тысячи лет назад наши уши были настроены на едва уловимые звуки окружающей среды: шелест листьев, издаваемый находящейся поблизости добычей, рычание приближающегося хищника, грохот отдаленной бури. Внимательность к этим звукам помогала нам выживать.
Unsplash
Все кардинально изменилось!
Но одним из самых коварных источников воздействия шума являются технологии, а именно наушники-вкладыши. По данным Grand View Research, в 2023 году было продано более полумиллиарда пар наушников, что почти вдвое больше, чем десять лет назад. Многие из нас носят наушники часами, а иногда и весь день напролет. И все это прослушивание негативно сказывается на нашем слухе.
По данным Всемирной организации здравоохранения, более миллиарда молодых людей в возрасте от 12 до 35 лет подвергаются риску необратимой потери слуха, из-за «небезопасных методов прослушивания». И этого можно избежать!
«Это может звучать тревожно», — сказал специалист по облучению Рик Найтцел в интервью. «Меня часто спрашивают: "я не хочу навредить своему слуху, могу ли я что-нибудь сделать?". Хорошая новость в том, что вы действительно можете».
Как новое исследование проложило путь к более безопасным методам прослушивания
В 2019 году Найтцел и его команда из Мичиганского университета запустили исследование Apple Hearing Study — первое в своем роде исследование, проведенное совместно с Apple и направленное на изучение ежедневного воздействия звука на людей и их привычек слушать. Более 180 000 человек добровольно поделились данными о своих телефонах и Apple Watch с Нейцелем и его командой, которые изучают, как долго и громко люди слушают музыку, а также уровень шума в их окружении.
На данный момент исследование показало, что 1 из 3 участников подвергается воздействию чрезмерного уровня шума. Нейтцель сказал, что одним из ключевых выводов исследования является то, что люди склонны слушать на более высокой громкости в течение длительного времени. Но есть меры, которые мы все можем предпринять, чтобы свести к минимуму ущерб нашему слуху.
«Агентство по охране окружающей среды и ВОЗ согласны с тем, что если мы сможем поддерживать уровень шума в среднем на уровне ниже 70 децибел, что немного громче, чем если бы вы разговаривали с кем-то, сидя на расстоянии метра друг от друга, мы, по сути, исключим любой риск потери слуха из-за шума», — резюмирует ученый.