Команда специалистов из Нидерландов провела крупное исследование с участием почти 900 школьников, за которыми наблюдали с 2006 по 2017 год, и обнаружила, что участие детей в спортивных секциях не только способствует физическому развитию, но и значительно улучшает функции мозга. Правда, речь шла только про командные виды спорта.
Ученые рассказали, как командные виды спорта влияют на мозг ребенка
Вопрос о том, нужно ли отдавать детей в спортивные секции и, если да, то в какие, вечно вызывает споры у родителей. Возможно, новое исследование поможет их разрешить.
Unsplash
Как утверждают ученые, в командных видах спорта в детстве есть что-то особенное, что помогает развивать мозг ребенка.
В чем польза командных видов спорта
Чтобы обнаружить некую корреляцию между занятиями спорта и работой мозга, ученые включили в анализ данные об ИМТ, ежедневной физической активности и занятиях спортом детей дошкольного возраста от 5 до 6 лет и детей младшего школьного возраста от 10 до 11 лет, а также их результаты когнитивных тестов для оценки исполнительных функций.
Исследование показало, что средний уровень физической активности в раннем возрасте не оказал значительного воздействия на когнитивные способности детей в возрасте 11 лет.
Но были и другие результаты, более интересные.
Те участники, которых ходили на кружки по футболу, волейболу, гандболу, синхронному плаванию и других командных видов спорта в возрасте 10 и 11 лет, неизменно демонстрировали более высокие исполнительные функции по сравнению с теми, кто занимается индивидуальными видами спорта, такими как плавание или теннис.
Исследователи уточняют, что активность в командных видах спорта способна стимулировать мозговую деятельность и повышать уровень нейропластичности, то есть способность мозга изменять и адаптировать свои структуры и функции в ответ на обучение и опыт, что для детей немало важно.
Как это работает? Во-первых, физическая активность улучшает кровообращение, что приводит к более эффективной подаче кислорода и питательных веществ к мозгу. Во-вторых, занятия физической активностью способствует выработке нейротрофических факторов, таких как BDNF (протеин, который поддерживает выживание, развитие и фенотипическую специфику нейронов). Это способствует улучшению памяти и обучаемости. И в-третьих, командные виды спорта помогают детям справиться со стрессом и способствуют улучшению социальных навыков.
«Все это означает, что командные виды спорта могут служить площадкой для отработки навыков, необходимых для улучшения исполнительных функций», — заключили авторы исследования.