Согласно новому обзору, в котором были проанализированы девять соответствующих исследований с участием более 5000 участников, ответ зависит от вашего возраста.
По мнению оксфордских ученых, это самый эффективный способ бросить вейпинг
Хотите избавиться от этой пагубной привычки? Обзор исследований, посвященных вейпингу, может помочь.
Unsplash
Вы поставили перед собой цель бросить вейпинг к 2025 году? Хорошие новости: группа ученых, в том числе из Оксфордского университета, утверждают, что определили лучшие стратегии, которые помогут вам добиться успеха
Для людей в возрасте от 13 до 24 лет наиболее эффективными являются программы, направленные на оказание поддержки посредством мотивационных текстовых сообщений.
Для пожилых людей анализ показал, что эффективным средством является отпускаемый по рецепту препарат под названием варениклин. Этот препарат, продаваемый под такими торговыми марками, как Chantix и Champix, воздействует на определенные рецепторы в мозге и высвобождает небольшое количество дофамина, помогая облегчить привыкание к никотину, имитируя его действие.
Что еще показало исследование
Ученые, проводившие анализ предупреждают, что результаты не являются окончательными и необходимы дополнительные исследования. А таблетки и вовсе запрещены во многих странах.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Что касается тестовых сообщений, в США в 2019 году была запущена программа «Изобретение бесплатных текстовых сообщений для вейпинга», в которой приняли участие 750 000 молодых людей. В текстах, отправляемых пользователям, содержатся короткие советы и мотивирующие сообщения.
Одно исследование, в котором приняли участие 1503 подростка, опубликованное в журнале Американской медицинской ассоциации в 2024 году, показало, что участники на 35% чаще отказывались от употребления никотина с помощью текстовых сообщений программы.
Однако новый анализ показывает, что в исследовании участвовали только люди в возрасте 13-17 лет.
Загружаем