Какие физические качества делают линейного игрока непроходимой стеной, а ресивера молниеносным спринтером в американском футболе? Ученые из Университета Канзаса, США, провели уникальное исследование, чтобы определить различия в телосложении, силе и мощности между игроками на разных позициях.
Как позиция спортсменов в американском футболе связана с силой? Узнайте ответ!
Новое исследование выявило значительные различия в характеристиках силы и производительности между позициями разных игроков в американском футболе. Так, западные специалисты заявили, что теперь можно лучше планировать индивидуализированные тренировки для повышения эффективности спортсменов.
Unsplash
Результаты исследования открыли новые горизонты для персонализированного подхода к тренировкам и улучшения спортивных результатов, — заявили эксперты.
В чем разница между позициями в американском футболе?
- Новое исследование под руководством профессора Куинси Джонсона основано на анализе физических характеристик 16 игроков NCAA II дивизиона.
- Участников исследования разделили на три группы: линейные игроки, позиции «большого мастерства» (лайнбекеры и тайт-энды) и «умелые» позиции (квотербеки, ресиверы, сейфти).
- Используя передовые технологии, — бескаркасный захват движения и силовые платформы, — западные специалисты измерили телосложение, силу и мощность спортсменов.
Кто сильнее на футбольном поле в США
Так, исследование подтвердило значительные различия в телосложении и физических характеристиках между группами разных игроков в американском футболе.
Например, линейные игроки обладали «большей массой тела», тогда как представители группы «большого мастерства» демонстрировали лучшую технику в прыжках и эффективность переноса силы.
Интересно, что гибкость оказалась практически одинаковой во всех группах спортсменов.
Куинси Джонсон (слева) обсуждает данные со спортсменом /
- «Мы обнаружили, что даже внутри одного вида спорта игроки имеют разные физические потребности в зависимости от их позиции», — заявил западный эксперт Куинси Джонсон из Университета Канзаса.
Как улучшить результаты в спорте?
Полученные данные могут стать основой для создания индивидуализированных программ тренировок, — считают американские специалисты.
Спортсмен принимает участие в тесте по прыжку с силовой плиты /
Например, разработка силовых и мощностных упражнений для тайт-эндов или профилактика травм для линейных игроков, — что особенно важно для повышения долгосрочной производительности и сохранения здоровья спортсменов.
Куинси Джонсон подчеркнул, что выводы исследования также могут быть полезны для тренеров, спортивных медиков, диетологов и специалистов по спортивной науке, — чтобы разрабатывать более эффективные стратегии подготовки, а также выявлять риски травм и способы их предотвращения.
- «Наше исследование — это первый шаг на пути к тому, чтобы перевести теоретические знания в практические рекомендации для профессиональных спортсменов», — заключил Куинси Джонсон.