В новом исследовании, опубликованном в The Lancet Respiratory Medicine, ученые из Барселонского института глобального здоровья (ISGlobal) проанализировали данные 30 тысяч человек от 4 до 82 лет из Европы и Австралии и пришли к неожиданному выводу: человеческие легкие достигают максимума рано, в 20–23 года, а затем сразу начинают слабеть.
Исследование: здоровье легких достигает пика в 20 лет, а затем начинает неуклонно ухудшаться
Человеческие легкие начинают сдавать позиции раньше, чем считалось. Согласно новому исследованию, максимальная функция легких достигается примерно в 20 лет, а затем начинается неизбежный спад.
Unsplash
Раньше считалось, что после достижения пика легочная функция держится на плато до 40 лет. Но новая работа опровергает эту модель. По словам авторов, предыдущие выводы основывались на точечных данных, а не на длительном наблюдении.
Что это значит для здоровья?
В ходе анализа ученые выделили два основных этапа развития легких: стремительный рост в детстве и плавный до 20–23 лет. А вот фазы стабильности – не нашли вовсе.
Особенно интересными оказались различия в воздействии на легкие таких факторов, как астма и курение. Хроническая астма, выяснили исследователи, ослабляет легочную функцию с раннего возраста – и этот эффект сохраняется на протяжении всей жизни. Курение, напротив, разрушает дыхательную систему резко, начиная с середины 30-х.
Как сохранить здоровье легких?
Хотя старение легких неизбежно, есть способы замедлить этот процесс:
- Физическая активность – регулярные упражнения помогают поддерживать объем легких и улучшают их работу.
- Отказ от курения – один из самых эффективных способов защитить легкие от преждевременного старения.
- Чистый воздух – минимизация контакта с загрязнителями, такими как смог или промышленные выбросы, также играет важную роль.
Шаг к лучшему будущему
Полученные выводы могут изменить подход к диагностике и лечению заболеваний легких. Понимание того, что легкие начинают стареть раньше, чем считалось, поможет врачам предлагать профилактические меры уже в молодом возрасте. Это особенно важно для людей с хроническими заболеваниями, такими как астма, или тех, кто живет в загрязненных городах.
Кроме того, принципы, выведенные для здоровья легких, могут быть применены и в других областях медицины. Например, создание замкнутых систем жизнеобеспечения для космических миссий также требует понимания того, как поддерживать дыхательную систему человека в экстремальных условиях.