Ученые из Центра здорового старения штата Пенсильвания обнаружили снижение когнитивных функций у хронически одиноких молодых и людей среднего возраста. Исследование было опубликовано в BMC Public Health.
Как хроническое одиночество влияет на мышление человека
Ученые обнаружили тревожную связь: хроническое одиночество у молодых и людей среднего возраста может ухудшать когнитивные функции — способность мыслить, запоминать и обрабатывать информацию.
Freepik
Хроническое одиночество это не просто временное чувство, а постоянное ощущение, что тебе не хватает близких, глубоких связей.
В эксперименте специалистов участвовали 172 человека в возрасте от 25 до 65 лет. В течение двух лет они несколько раз проходили тесты на память, скорость мышления и внимание — в видео игр в телефоне.
Одиночество же измерялось с помощью опроса, в котором участники отвечали на утверждения, например, «Я чувствую себя обделенным» по шкале от одного до пяти, где единицей было «Никогда», а пятеркой — «Очень часто». Если человек стабильно давал высокие оценки в нескольких тестах подряд, его считали хронически одиноким.
Прогнозирование изменений глобальной когнитивной производительности по волнам на основе хронического одиночества (N = 172)
Результаты показали, что люди, не страдающие одиночеством, с каждым тестом справлялись лучше. Это является нормой, ведь чем чаще тренируешь мозг, тем лучше он работает. А вот те, кто постоянно чувствовал себя одиноким, не улучшали свои результаты.
О чем это говорит
Обычно, если человек не прогрессирует в подобных тестах, это может быть ранним признаком проблем с мозгом, например, риска деменции в будущем.
Кроме того, одиночество вредит мозгу. Люди, чувствующие себя изолированными, чаще негативно интерпретируют социальные ситуации, что усиливает тревожность. Одиночество же активирует реакцию на стресс, а постоянный стресс повреждает клетки мозга.