Ученые из Китайской академии наук обнаружили молекулу, способную воспроизводить многие положительные эффекты физических упражнений и замедлять признаки старения. Исследование, опубликованное в журнале Cell, показало, что бетаин — модифицированная аминокислота, играющая важную роль в метаболизме, — повышается в организме при регулярных физических нагрузках.
Новая молекула укрепляет мышцы без физических нагрузок
Ученые из Китайской академии наук обнаружили, что бетаин — молекула, вырабатываемая почками, — способна воспроизводить многие положительные эффекты физических упражнений. В эксперименте старые мыши, получавшие бетаин, показали улучшение мышечной силы и замедление признаков старения.
Unsplash
Бег укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает риск диабета и гипертонии, улучшает работу мозга и память. Регулярные пробежки помогают контролировать вес, укрепляют кости и мышцы, повышают выносливость. Бег снижает уровень стресса, улучшает настроение за счет выработки эндорфинов и способствует крепкому сну. В общем, таблетки это, конечно, хорошо, но если вы можете бегать — бегайте,
Для изучения молекулярных механизмов воздействия упражнений на организм исследователи провели необычный эксперимент с 13 здоровыми молодыми мужчинами. Добровольцы в течение 45 дней вели малоподвижный образ жизни, а затем начали бегать по 5 километров каждые один-два дня. Ученые брали образцы крови и кала, проводили различные физиологические измерения после периода покоя и через 25 дней регулярных пробежек.
Детальный анализ образцов показал, насколько кардинально физические упражнения изменяют организм на молекулярном уровне. После 25 дней регулярного бега произошли изменения в иммунных клетках, липидном обмене, микробиоме кишечника и других системах. Одним из самых значительных изменений стало повышение уровня бетаина. Дальнейшие эксперименты на мышах показали, что упражнения стимулируют выработку бетаина главным образом в почках.
Вместо бега и спортзала
Исследователи обнаружили, что бетаин связывается с белком TBK1 и подавляет его активность. Этот белок известен тем, что способствует старению клеток и органов. Старые мыши, получавшие бетаин с водой, продемонстрировали более сильные мышцы, меньше воспалений и более молодую кожу по сравнению с контрольной группой.
Потребность в препаратах, имитирующих эффекты физических упражнений, очевидна, особенно для пожилых людей. «Есть люди, которые больше не имеют возможности заниматься спортом в той степени, в которой им это необходимо. Для них это было настоящей помощью», — отмечает нейробиолог Кристиана Вранн из Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне.
Но ученые предупреждают, что людям пока не стоит начинать принимать бетаин. Команда еще не проверила безопасность молекулы и ее способность замедлять эффекты старения у людей. На сегодня нет препарата, который мог бы полноценно заменить физические упражнения с их способностью улучшать работу мозга, уменьшать воспаления и стимулировать восстановление поврежденных тканей.