Ментальная усталость знакома каждому: голова тяжелеет, внимание рассыпается, мотивации — ноль. Но что именно происходит в мозге в такие моменты? Новое исследование выявило: два участка мозга оценивают цену усилий и принимают решение — стоит ли продолжать.
Что помогает не сдаваться и бороться до конца? Ученые нашли ответ в мозгу
Исследователи из Университета Johns Hopkins выяснили, почему мозг сдается под нагрузкой. Оказалось, два участка органа активируются, когда люди решают — продолжать или сдаться.
Unsplash
Ученые выяснили, почему люди не сдаются
В ходе эксперимента 28 человек в возрасте от 21 до 29 лет выполняли тесты на рабочую память в условиях fMRI.
- Сложность заданий росла, и за более трудные задания участникам обещали больше денег.
- Но даже денежные стимулы не всегда помогали.
- С ростом усталости желание продолжать резко снижалось.
Анализ с помощью fMRI зафиксировал активность двух зон мозга:
- правой инсулы, связанной с ощущением усталости;
- дорсолатеральной префронтальной коры, отвечающей за память и контроль усилий.
Когда человек уставал, активность в этих зонах удваивалась по сравнению с исходным уровнем.
Эксперты подчеркнули: мотивация играет ключевую роль. Без достаточно сильного стимула мозг предпочитает сдаться.
Почему это важно для науки?
Новые данные помогут объяснить, почему людям с ПТСР и депрессией так тяжело справляться с ментальными нагрузками. Вероятно, их система оценки усилий может работать иначе.
Теперь, когда ученые локализовали зоны, отвечающие за когнитивное утомление, есть шанс создать объективные методы диагностики — с помощью fMRI и поведенческих тестов.
Возможно, в будущем это позволит точнее лечить «туман в голове», который сопровождает многие психические и неврологические расстройства.