Многие руководители до сих пор воспринимают растения в офисе как украшение или дань моде. Однако практика показывает совершенно иное: зелень становится мощным инструментом управления стрессом сотрудников. По словам Олеси Пустозеровой, заведующей кафедрой «Медиа и дизайн» МХПИ, кандидата педагогических наук, члена Союза Дизайнеров России, в компаниях, где установлены зеленые стены, HR-отделы фиксируют снижение количества больничных и улучшение общего настроения коллектива. Особенно заметен эффект в осенне-зимний период, когда естественного света и ярких красок катастрофически не хватает.
Зелень побеждает офисную депрессию: ученые выяснили, какие растения снижают стресс на работе
Зелень в офисе не просто радует глаз — она создает особую атмосферу покоя и восстановления, где даже мимолетный взгляд на растения помогает «перезагрузить» мозг после напряженной работы. Многие сотрудники используют зеленые зоны для коротких медитативных пауз в течение дня, и ученые считают это правильным подходом.
Freepik
Как растения влияют на стресс
Интересно наблюдать, как по-разному сотрудники реагируют на различные типы озеленения. Зеленые балконы, которые кажутся очевидным решением, на практике работают хуже всего: люди просто забывают об их существовании. Растения в горшках по периметру офиса создают ощущение уюта, но часто превращаются в источник визуального хаоса. А вот вертикальные сады неизменно привлекают внимание и создают ощущение природного оазиса прямо на рабочем месте.
Исследования показывают, что женщины более чутко реагируют на присутствие растений в офисе. Они чаще останавливаются возле зеленых зон, используют их как фон для видеозвонков и даже неосознанно выбирают столики в переговорных с видом на растения. Мужчины же, хотя и не проявляют такого явного интереса к зелени, тоже получают от нее пользу — просто менее очевидным образом.
Удивительно, но возраст и жизненный опыт никак не влияют на восприятие офисной зелени. Молодые сотрудники и опытные специалисты одинаково позитивно реагируют на растения. Даже заядлые городские жители, которые редко бывают на природе, инстинктивно тянутся к зеленым уголкам в офисе.
Ученые считают, что потребность в природе заложена в нас на генетическом уровне.
Зеленый офис как инструмент привлечения кадров
Сотрудники интуитивно понимают благотворное влияние растений на их состояние. Многие рассказывают, что зеленые зоны помогают успокоиться после напряженных совещаний или сосредоточиться перед важными задачами. Некоторые даже признаются, что специально делают небольшие крюки по офису, чтобы пройти мимо любимого фикуса или вертикального сада.
Любопытно, что почти все сотрудники в опросах называют зелень главным фактором, делающим офис привлекательным и комфортным. При этом жалобы на «слишком много растений» касаются исключительно хаотично расставленных горшков, которые мешают передвигаться и создают ощущение беспорядка. Получается, что проблема не в количестве растений, а в их грамотном размещении.
Как озеленить офис с точки зрения науки
Пандемия заставила по-новому взглянуть на офисную среду. Когда люди месяцами работали из дома в окружении четырех стен, они особенно остро почувствовали нехватку природы. Возвращаясь в офисы, сотрудники стали более требовательными к качеству рабочего пространства. Зелень из приятного дополнения превратилась в необходимость для поддержания психического здоровья.
Однако количество зелени имеет меньшее значение, чем ее правильное размещение. Зеленая стена работает как постоянно действующий природный экран, который создает ощущение связи с природой. Растения на балконе остаются за пределами основного поля зрения, поэтому влияют на психику значительно слабее.
Недавнее исследование ученых из Университета Гилан в Иране с использованием VR-технологий подтвердило эти наблюдения на научном уровне. Эксперимент с 32 участниками показал, что зеленые стены на 3 балла эффективнее снижают стресс, по сравнению с балконными растениями. Это означает, что интуитивные решения дизайнеров получили серьезное научное обоснование, открывая дорогу для системного внедрения природных элементов в рабочие пространства будущего.
Сегодня грамотное озеленение офиса становится конкурентным преимуществом компании. Молодые специалисты при выборе работодателя обращают внимание не только на зарплату, но и на качество рабочей среды. Зеленые офисы помогают привлекать и удерживать талантливых сотрудников, что в условиях кадрового дефицита особенно актуально.