В исследовании, опубликованном в журнале JAMA Cardiology, использовался новый калькулятор для оценки «возраста сердца» у более чем 14 000 взрослых американцев без предшествующих сердечно-сосудистых заболеваний.
Этот простой инструмент может помочь вам узнать реальный возраст вашего сердца
Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Northwestern Medicine, у большинства взрослых людей сердце стареет быстрее их самих. И иногда это разница составляет более чем десять лет.
Unsplash
Как думаете, а ваше сердце «старше» вас?
Этот инструмент, который можно бесплатно использовать онлайн, переосмысливает показатели риска, основанные на процентах, преобразуя их в возрастные показатели, что облегчает людям понимание того, как их образ жизни и факторы здоровья влияют на долгосрочное состояние сердца.
«Традиционные оценки, основанные на процентах, часто сложны для понимания и могут показаться очень абстрактными», — рассказала старший автор исследования профессор Садия Хан. «Мы подумали, что определение риска сердечно-сосудистых заболеваний в зависимости от возраста является полезным дополнительным инструментом, который может быть более интуитивным и понятным, поскольку легче понять, "старше" или "моложе" возраст вашего сердца по сравнению с вашим фактическим возрастом».
Как это работает
Калькулятор использует общие данные о состоянии здоровья, такие как кровяное давление, уровень холестерина, курение и диабет, для оценки возраста сердца человека на основе уравнений, разработанных Американской ассоциацией сердца.
Исследование показало, что в среднем у женщин сердечный возраст на 4,1 года превышает их фактический возраст, в то время как у мужчин разница составляет 7 лет.
Но среди маргинализированных групп различия были еще более заметными. У чернокожих мужчин возраст сердца был на 8,5 лет больше, чем у их хронологического возраста, по сравнению с 6,4 годами у белых мужчин. У испаноязычных и чернокожих женщин возраст сердца также был значительно больше, чем у белых или азиатских женщин. Аналогичным образом пострадали люди с более низким доходом или уровнем образования.
Авторы работы надеются, что этот инструмент будет использоваться в первичной медико-санитарной помощи для поддержки разговоров о риске и мотивации к более здоровому выбору. «Самое интересное в этом инструменте то, что люди могут делать очень многое, включая физические упражнения, отказ от курения, улучшение диеты и, при необходимости, принимать лекарства от артериального давления или холестерина. Мы надеемся, что это позволит людям оптимизировать состояние своего сердца, чтобы обеспечить более здоровое старение и продлить срок службы», — пишут исследователи.