Широкая шея может свидетельствовать о силе, как у боксеров-тяжеловесов или регбистов, но исследования показывают, что это также может говорить и о серьезных проблемах со здоровьем.
Что о вас может говорить окружность вашей шеи
Врачи уже давно используют такие показатели, как индекс массы тела (ИМТ) и соотношение объема талии и бедер, для оценки рисков для здоровья. Однако исследователи все чаще обращают внимание на неожиданный показатель: окружность шеи.
Unsplash
Достаем измерительную ленту!
Что говорят ученые?
Исследования показывают, что люди с более крупной шеей по сравнению с их размерами тела подвергаются повышенному риску развития ряда серьезных заболеваний. Связь заключается в том, что размер шеи говорит о распределении жира, особенно в верхней части тела.
Этот жир в верхней части тела выделяет жирные кислоты в кровь, которые могут влиять на то, как ваш организм регулирует уровень холестерина, сахара в крови и сердечный ритм. По сути, окружность шеи служит показателем висцерального жира — вредного жира, который обволакивает ваши органы.
Данные, подтверждающие связь размера шеи с проблемами со здоровьем, поразительны. У людей с более толстой шеей повышен риск ряда сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию, фибрилляцию предсердий и сердечную недостаточность.
Особую тревогу вызывает фибрилляция предсердий. Это состояние вызывает нерегулярное сердцебиение и нарушение кровотока, что может привести к образованию тромбов и инсульту. Электрический дисбаланс в сердце может в конечном итоге привести к сердечной недостаточности.
Окружность шеи также коррелирует с ишемической болезнью сердца, при которой основные артерии, ведущие к сердцу, сужаются и ограничивают приток богатой кислородом крови.
Однако проблемы с сердечно-сосудистой системой — не единственная проблема. Увеличение окружности шеи увеличивает риск развития диабета 2 типа и гестационного диабета. Диабет может привести к серьезным долгосрочным осложнениям, включая потерю зрения и ампутации конечностей.
Существует также связь с нарушениями сна. Толстые шеи связаны с обструктивным апноэ во сне, при котором дыхание часто прерывается и возобновляется во время сна. Это состояние вызывает сильную дневную усталость и перегружает сердечно-сосудистую систему. Люди, страдающие апноэ во сне, подвергаются повышенному риску автомобильных аварий из-за своего истощения.
Итак, что же считается опасным размером шеи? Для мужчин размер шеи 43 см или более увеличивает риск для здоровья. Для женщин порог составляет 35,5 см или более.
Возможно, самым удивительным является то, что эти риски сохраняются даже у людей с нормальным ИМТ. Вы можете иметь нормальный вес в соответствии с традиционными показателями, но все равно сталкиваетесь с повышенным риском для здоровья из-за окружности шеи.