Риски для здоровья, связанные с малоподвижным образом жизни, довольно хорошо известны: ожирение, болезни сердца, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет 2 типа. Но что делать, если родители ведут малоподвижный образ жизни? Могут ли их дети последовать их примеру?
Дети копируют поведение неактивных родителей
Когда родители слишком много сидят, их дети, как правило, следуют их примеру.
Freepik
Это подчеркивает силу родителей как образцов для подражания в отношении здорового образа жизни!
Новое исследование, проведенное учеными из Государственного университета Сан-Паулу (UNESP), Бразилия, изучило, как уровень активности родителей влияет на уровень активности их детей.
Что показало исследование
В работе приняли участие 182 молодых человека (в возрасте от шести до 17 лет) и их родители (161 мать и 136 отцов). Сидячий образ жизни и физическая активность участников были объективно измерены с помощью акселерометров, которые они носили на бедре в течение семи дней. Родители были отнесены к категории «физически активных», если они занимались умеренной или интенсивной деятельностью в течение 150 минут или более в неделю, или «недостаточно активных», если они этого не делали.
Был проведен статистический анализ, чтобы выяснить, связан ли малоподвижный образ жизни родителей с малоподвижным поведением детей, с учетом возраста, пола, социально-экономического статуса и уровня активности самого ребенка. Исследователи обнаружили высокий уровень малоподвижного образа жизни во всех группах. Дети, матери и отцы в среднем проводили в сидячем положении от восьми до девяти часов в день. Была выявлена тесная связь между временем, проведенным матерью и ребенком в сидячем положении, хотя не было существенной связи, когда матери были активны. Небольшая, но значимая связь была обнаружена между временем, проведенным отцом и ребенком в сидячем положении. Как и в случае с матерями, не было выявлено связи между активными отцами.
Результаты исследования показывают, что малоподвижный образ жизни отражается на детях только тогда, когда они неактивны. Когда родители активны, малоподвижный образ жизни их детей отслеживается не так тщательно.
Исследование показывает, что привычки родителей могут влиять на здоровье их детей. Поэтому авторы считают, что эти результаты могут поддержать государственную политику и кампании, направленные на пропаганду более активного образа жизни в семейном окружении.