Новые данные ученых из Дании подрывают устоявшиеся представления о нормальном весе и рисках для здоровья. Оказалось, люди с индексом массы тела (ИМТ) в нижней границе «нормы» умирали чаще, чем те, кто находился в категории «избыточный вес».
Почему худоба опаснее ожирения — ученые из Дании дали ответ!
Лишний вес оказался не столь опасным, как на протяжении долгого времени считали эксперты. Новое исследование показало: смертность выше у тех, кто слишком худ, чем у тех, кто имеет избыточный вес или умеренное ожирение.
Unsplash
Научная статья охватила более 85 тысяч человек и указала на нетривиальную зависимость между массой тела и смертностью.
Почему быть худым опаснее, чем быть толстым
Результаты нового исследования представили на конференции Европейской ассоциации по изучению диабета в сентябре 2025 года.
- Ученые сравнили смертность у участников с разным ИМТ и пришли к неожиданному выводу.
- Люди с ИМТ 25–29,9 (избыточный вес), а также 30–34,9 (ожирение первой степени) умирали не чаще, чем те, чьи показатели считались «идеальными» — то есть ИМТ 22,5–24,9.
- При этом те, чьи ИМТ были ниже 22,5, особенно в диапазоне 18,5–20,0, сталкивались с риском смерти, превышающим на 100% таковой у «эталонной» группы.
В категории «недостаточный вес» (менее 18,5) риск был почти втрое выше. Даже при ИМТ 20–22,5 смертность была на 27% выше.
С другой стороны, у людей с выраженным ожирением (ИМТ 35–39,9) риск смерти был выше всего на 23%.
Это навело специалистов из Дании на мысль о так называемом «парадоксе ожирения» — ситуации, при которой высокий ИМТ не всегда приводит к худшим исходам.
- Одна из гипотез — обратная причинность: худоба может быть следствием скрытых заболеваний, а не их профилактикой. Особенно это актуально для пожилых людей: большинство участников были старше 66 лет.
Ученые подчеркивают: ИМТ — не единственный фактор. Важную роль играет распределение жира: висцеральный жир вокруг органов опаснее, чем подкожный на бедрах.
Поэтому два человека с одинаковым ИМТ могут иметь разный метаболический риск.