Команда из Хубэйского университета традиционной китайской медицины, Китай, обследовала 424 человек старше 60 лет. Участников оценивали по уровню повторяющегося негативного мышления (RNT) — привычки зацикливаться на тревогах, сожалениях и проблемах.
Негативное мышление связали с упадком когнитивной активности
Китайские ученые выяснили, что склонность к навязчивым негативным мыслям может ускорять ухудшение когнитивных функций у пожилых людей. Исследование показало прямую связь между «руминативным мышлением» и снижением памяти, внимания и других способностей мозга.
Unsplash
Параллельно проводились тесты когнитивных функций: памяти, внимания и исполнительных навыков.
Как негативное мышление влияет на жизнь
Результаты исследования оказались показательными: у пожилых людей с высоким уровнем RNT когнитивные показатели были заметно ниже.
Особенно ярко эта зависимость проявилась у группы 60–79 лет с уровнем образования не ниже средней школы. У тех, кто был старше 80 лет или имел лишь начальное образование, значимой связи не наблюдалось.
- Авторы исследования отметили: подобные негативные мыслительные ловушки могут быть изменяемым фактором риска.
- В отличие от наследственности или возраста, стиль мышления можно корректировать.
- Это открывает возможность профилактики когнитивных нарушений с помощью психологических и поведенческих вмешательств.
Хотя исследование носит перекрестный характер и не доказывает причинно-следственную связь, ученые подчеркивают: выявление склонности к негативным мыслям может помочь определить людей из группы риска.
В будущем это позволит разрабатывать стратегии раннего вмешательства, направленные на сохранение когнитивного здоровья.
Работа стала первым исследованием связи RNT и когнитивных функций у пожилых жителей Китая. Полученные данные расширяют понимание того, как образ мыслей способен влиять на старение мозга, и добавляют аргументы в пользу психологической профилактики деменции.