Ученые из Мичиганского государственного университета выяснили, что спортивные игры в дополненной (AR) и виртуальной (VR) реальностях приносят такую же психическую пользу, как и настоящий спорт. Исследование было опубликовано в International Journal of Human-Computer Interaction.
Ученые выяснили, что VR-спорт улучшает ментальное здоровье
Считается, что физическая активность помогает справляться с тревогой и поддерживает эмоциональное здоровье. Однако ученые выяснили, что спортивные игры в дополненной и виртуальной реальностях также приносят пользу психике.
Freepik
Речь идет не о мобильных играх, а о стимуляторах, где с помощью специального шлема и контроллеров человек может сыграть в виртуальный теннис или побросать шары в цифровом боулинге.
Ученые проанализировали ответы 345 добровольцев, которые регулярно играли в подобные AR/VR-игры. Те заполнили онлайн-анкеты, где оценили свой уровень вовлеченности в игру, психологическое благополучие, чувство одиночества в реальной жизни и ощущение социального присутствия в игре — чувство, когда человек, находясь в виртуальном пространстве, ощущает реальную связь с другими людьми.
Результат анализа показал, что чувство «социального присутствия» было главным двигателем улучшения психологического состояния игроков. Причем положительный эффект был значительно сильнее у тех людей, которые в реальной жизни испытывали одиночество.
Почему так происходит
Для человека, который чувствует себя одиноким и изолированным, даже кратковременное социальное взаимодействие в виртуальном мире превращается в «лекарство» для психики.
Игра становится не просто развлечением, а безопасным пространством, где человек может почувствовать связь с другими, не выходя из дома и не испытывая страха перед живым общением.