Ученые из Калифорнийского университета в Дэвисе (UC Davis) проанализировали данные 25 исследований, в которых сравнивались уровни нейрометаболитов в общей сложности у 370 пациентов с по крайней мере одним диагнозом тревожного расстройства и у 342 человек контрольной группы.
90% из нас не получают этого важного вещества, связанного с беспокойством
Ученые выявили существенную связь между низким уровнем холина и распространенностью тревожных расстройств. Возможно, увеличение потребления этого важного питательного вещества потенциально может улучшить симптомы этих изнурительных состояний.
Unsplash
Кстати, холин содержится во многих продуктах — от яиц до семян
Что показала работа?
В ходе исследования ученые изучили ряд метаболитов головного мозга, включая n-ацетиласпартат (NAA), общий креатин, общий холин, мио-инозитол, глутамат, глутамат и глютамин, ГАМК и лактат.
Наблюдая за показателями, полученными с помощью протонной магнитно-резонансной спектроскопии (H–MRS), ученые определили, что уровни холина были значительно ниже — в среднем на 8% — в мозге людей с тревожными расстройствами по сравнению с контрольной группой, и разница была наиболее выраженной и устойчивой при сканировании префронтальной коры, области, которая находится в центре мозга (которая регулирует эмоции, поведение и исполнительную функцию)
Это первый мета-анализ, который показал химическую структуру мозга при тревожных расстройствах. И он говорит о том, что подходы к питанию, такие как прием соответствующих добавок холина, могут помочь восстановить химический состав мозга и улучшить результаты лечения пациентов.
Хотя это химическое вещество играет большую роль в функционировании клеток, оно также играет ключевую роль в производстве ацетилхолина, важного нейромедиатора, отвечающего за память, настроение и другие функции мозга и нервной системы. Низкий уровень активности префронтальной коры, отвечающей за многие из этих функций, может нарушить работу мозга, жизненно важную для нашего психического здоровья. Тревожные расстройства связаны с дисфункцией миндалевидного тела, отвечающего за восприятие страха, и префронтальной коры.
В ходе исследования к состояниям, относящимся к категории «тревожных», были отнесены социальное тревожное расстройство, генерализованное тревожное расстройство и паническое расстройство. Они связаны с дисбалансом нейромедиаторов, включая норадреналин, который играет важную роль в реакции организма на стресс «бей или беги». Исследователи предполагают, что для людей с тревожностью такая реакция может потребовать более высокого уровня холина, чем в мозге людей, не испытывающих тревоги, что может привести к снижению уровня этого химического вещества.