Исследование показало, что мозг развивается не плавно, а скачкообразно, меняя паттерны связей между нейронами. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Communications.
Мозг взрослеет до 32 лет: ученые выделили пять фаз его развития
Нейробиологи из Кембриджского университета проанализировали сканы мозга почти 4000 человек от рождения до 90 лет и обнаружили, что мозг проходит пять отчетливых фаз развития с ключевыми переломными моментами в возрасте 9, 32, 66 и 83 лет.
Мозг. Getty
Понятие подросткового возраста постоянно пересматривается наукой. Раньше считалось, что подростковый период ограничен тинейджерскими годами, затем нейробиология продлила его до 20 с лишним лет, и вот теперь — до тридцати и даже больше. Это связано с тем, что созревание префронтальной коры — области мозга, отвечающей за планирование, контроль импульсов и принятие решений, — завершается значительно позже физического полового созревания. Исследование подтверждает, что биологически мозг остается в подростковой фазе развития весь этот период.
Ученые выделили 5 фаз развития мозга:
- Детство — от рождения до 9 лет
- Подростковый возраст — от 9 до 32 лет
- Взрослая жизнь — от 32 до 66 лет
- Раннее старение — от 66 до 83 лет
- Позднее старение — от 83 лет и старше
Первая фаза — детство — длится от рождения до 9 лет, когда мозг быстро растет, но при этом избавляется от избыточных связей между клетками. В этот период мозг работает неэффективно, словно ребенок бесцельно бродит по парку, а не идет напрямую из точки А в точку Б.
Мозг остается «подростком» до 30 лет.
Самый драматичный переход происходит в 9 лет, когда начинается фаза подросткового возраста, продолжающаяся до 32 лет. Это единственный период, когда нейронные сети становятся более эффективными. Руководитель исследования доктор Алекса Маусли отмечает: «Это огромный сдвиг — самое глубокое изменение между фазами мозга». Именно в этот период возрастает риск психических расстройств, а пик функций мозга приходится приходится на тридцатилетие.
Гистограмма и график плотности распределения по полу в разбивке по возрасту для всей выборки. Каждая фаза начинается с перегиба графика.
Долгая дорога вниз
С 32 до 66 лет наступает взрослость — самая длинная и стабильная фаза. Изменения замедляются, но эффективность мозга начинает постепенно снижаться. После 66 лет начинается ранняя старость: мозг перестает работать как единое целое и все больше разделяется на отдельные регионы, функционирующие изолированно. В 83 года наступает поздняя старость с еще более выраженными изменениями.
После 66 наступает ранняя старость. Человек остается вполне работоспособным до 83 лет. А дальше начинается быстрая деградация.
Профессор Дункан Астл, один из соавторов работы, подчеркивает: «Многие нарушения развития нервной системы, психические и неврологические состояния связаны со способом соединений нейронов мозга. Различия в "проводке" предсказывают трудности с вниманием, языком, памятью и множеством разных типов поведения». После 83 лет «проводка» начинает быстро разрушаться.