Саркопению, или возрастную потерю мышечной массы, давно считали одним из потенциальных признаков, поскольку несколько ранних научных работ уже указывало на связь между физической слабостью и здоровьем мозга. Однако все они имели ряд ограничений.
Ученые связали слабость мышц с повышенным риском развития деменции
Исследование: физическая слабость связана с высоким риском деменции
Страшный диагноз «деменция» уже услышали более 55 миллионов человек по всему миру, и, по прогнозам ученых, эта цифра с каждым годом будет увеличиваться и увеличиваться. Традиционные факторы риска включают возраст, сосудистые и метаболические нарушения, но новое исследование ученых из Китая указывает на еще один важный показатель: мышечную силу. Оказалось, что у людей после 50 лет слабые мышцы коррелируют с заметно более высоким риском развития деменции в дальнейшей жизни.
Freepik
Увы, но вылечить деменцию практически невозможно, именно поэтому ученые срочно ищут ранние признаки, которые позволят выявлять людей из группы риска до того, как у них начнутся серьезные проблемы с памятью.
Теперь команда исследователей из Медицинского университета Синьсян в Китае попыталась прояснить эту взаимосвязь, используя комплексный подход.
Ход исследования
Для проведения работы ученые использовали данные Английского лонгитюдного исследования старения (ELSA) — продолжительного проекта, отслеживающего здоровье и благополучие людей в Англии, охватившие почти 6000 человек в возрасте от 50 лет и старше. Исследователи наблюдали за ними на протяжении чуть более девяти лет, и за это время они не только следили за здоровьем мозга добровольцев, но и фиксировали изменения массы тела, регулярно проводили анкетирование, а также измеряли силу верхней и нижней части тела отдельно.
Сила верхних конечностей измерялась с помощью ручного динамометра (максимальное усилие захвата руки), силу нижней части тела оценивали по тесту вставания с кресла: участник на скорость должен был пять раз быстро встать из сидячего положения, не помогая себе руками. Время фиксировали секундомером — более длительное время указывало на слабые мышцы ног.
За период наблюдения у 197 участников (примерно 3,3%) развилась деменция. Проанализировав всю ситуацию, ученые обнаружили, что люди с наиболее низкими показателями силы рук имели примерно в 2,8 раза более высокий риск развития деменции по сравнению с людьми с самыми сильным хватом.
Похожая картина наблюдалась и для нижней силы: медленное выполнение теста вставания с кресла было связано с примерно 2,75 раза более высоким риском деменции. Эти связи сохранились независимо от возраста и пола.
Дополнительно авторы работы провели сенситивный анализ, чтобы исключить обратную связь — когда слабые мышцы являются следствием уже начавшейся, но еще не диагностированной деменции. Для этого они исключили случаи деменции, выявленные в первые два года наблюдения. Результаты остались прежними, из чего следует делать вывод, что следить за своей физической формой просто необходимо в любом возрасте, а в пожилом — в особенности.