Новое исследование показывает: дело не только в эмоциях. Неожиданно освободившееся время действительно воспринимается иначе — оно кажется длиннее и влияет на поведение.
Психологи объяснили, почему отмена планов приносит больше облегчения
Людям все чаще не хватает времени: плотный график, постоянные дела и ощущение, что суток не хватает. Поэтому, когда встреча отменяется или планы срываются, облегчение кажется сильнее, чем это оправдано количеством освободившихся минут.
Unsplash
А у вас такое же?
Исследование, опубликованное в Journal of the Association for Consumer Research, показало: «внезапно полученное» свободное время субъективно ощущается длиннее, чем такое же время, запланированное заранее.
Почему «внезапное» время кажется длиннее
Когда в расписании стоит задача, человек ожидает ноль свободного времени. Если встреча отменяется, появившийся промежуток сравнивается именно с этим «нулем» и даже небольшой отрезок кажется значительным. Если же час изначально был свободен, такого контраста нет, и он воспринимается более «плоско».
Это называется эффектом контраста: восприятие зависит от точки отсчета. В случае с «подаренным» временем этой точкой становится отсутствие времени. Интересно, что неважно, приятной была отмена или нет. Даже если человек расстроен, освободившийся час все равно кажется длиннее.
Как это влияет на поведение
В одном из исследований студенты вспоминали либо неожиданно освободившееся время, либо заранее свободное. «Подаренное» время ощущалось длиннее, хотя фактически оно часто было даже короче.
В эксперименте с 504 взрослыми участниками, те, кто представлял «внезапный» час, планировали тратить на прогулку примерно на 10% больше времени. В другом исследовании люди чаще выбирали более длительные занятия, как для отдыха, так и для работы.
Неожиданно освободившееся время дает не только дополнительные минуты, но и ощущение «расширения» времени. Люди начинают двигаться медленнее, чаще выбирают более длинные занятия и меньше спешат.
В культуре постоянной нехватки времени это создает краткий, но реальный эффект — жизнь на этот момент кажется менее сжатой.