Взаимосвязь между нутриентами и здоровьем мозга становится все более очевидной для современной науки. Новое исследование, опубликованное в журнале Neurology Open Access, показало, что люди, имевшие достаточный уровень витамина D в период раннего среднего возраста, в дальнейшем демонстрировали более низкую концентрацию тау-белка в тканях мозга. Именно этот белок считается одним из ключевых биомаркеров болезни Альцгеймера, так как его избыточное накопление ведет к гибели нейронов и развитию деменции.
Если принимать витамин D в среднем возрасте, он может защитить от деменции в старости
Исследователи из Университета Голуэя в Ирландии обнаружили связь между уровнем витамина D в крови человека в возрасте около 40 лет и состоянием его мозга спустя десятилетия. Ученые проанализировали данные почти 800 участников, сопоставив показатели крови с результатами сканирования мозга через 16 лет.
Тау-белок разрушает внутриклеточный транспорт. https://www.aerzteblatt.de/
Тау-клубки. Необхожимо различать два белка: бета-амилоид и тау. Амилоидные бляшки скапливаются между клетками мозга, а тау-белок образует «клубки» внутри самих нейронов. Если представить нейрон как железную дорогу, по которой перевозятся грузы, тау-белок в норме поддерживает стабильность путей. При болезни он видоизменяется, пути разрушаются, и клетка погибает. Исследование выделяет именно тау-белок, так как его уровень точнее коррелирует с тяжестью потери памяти и увяданием мозга.
Исследование охватило людей, чей средний возраст на момент начала наблюдения составлял всего 39 лет. Это подчеркивает важность профилактики задолго до появления первых признаков когнитивных нарушений.
В мозге, пораженном болезнью Альцгеймера, происходит накопление аномальных скоплений белка тау, которые образуют клубки (обозначенные синим цветом) внутри нейронов, нарушая синаптическую связь между нервными клетками.
Ученые учитывали сторонние факторы, такие как пол, возраст и наличие депрессивных симптомов, однако корреляция между содержанием «солнечного витамина» и чистотой мозга от патологических отложений сохранилась. Как отметил соавтор работы Мартин Дэвид Маллиган: «Эти результаты многообещающие, так как они предполагают связь между более высоким уровнем витамина D в раннем среднем возрасте и более низкой нагрузкой тау-белка в среднем через 16 лет. Средний возраст — это время, когда модификация факторов риска может иметь наибольшее значение». Хотя работа не доказывает прямую причинно-следственную связь, она указывает на потенциальную возможность снизить риск деменции через контроль рациона и добавок.
Границы влияния и биомаркеры
Исследование показало, что витамин D оказался связан исключительно с уровнем тау-белка, в то время как на количество амилоидных бляшек — другого важного маркера болезни Альцгеймера — он никак не повлиял.
Клубки тау-белка в коре головного мозга при болезни Альцгеймера.
Это говорит о специфическом механизме воздействия витамина на определенные патологические процессы. Важно отметить, что в исследовании замеры крови проводились однократно, что является некоторым ограничением, однако общая тенденция выглядит убедительно.
Около трети участников имели дефицит витамина D, и лишь малая часть принимала добавки, что указывает на распространенность проблемы недостатка этого вещества в популяции. Дальнейшие клинические испытания должны подтвердить, поможет ли целенаправленная терапия витамином D в раннем среднем возрасте гарантированно снизить вероятность нейродегенерации в старости.