Телевизор давно стал символом пассивного отдыха: ну кто из нас не включал его фоном во время приема пищи, не проводил перед экраном целый вечер или не устраивал многочасовые просмотры сериалов по выходным? Но, оказывается, такой метод отдыха и перезагрузки мозга может негативно влиять на серое вещество, и дело здесь не только в отсутствии движения во время просмотра.
«Мозги набекрень»: частый просмотр телевизора может уменьшать объем мозга
Обнаружена связь между просмотром телевизора и уменьшением объема мозга
Марафон любимых сериалов после работы кажется безобидным способом расслабиться, однако ученые с этим категорически не согласны. Исследователи из Университета Южной Калифорнии обнаружили, что многочасовое сидение перед телевизором может иметь негативные последствия в виде уменьшения объема мозга и риска развития деменции спустя десятилетия.
Magnific
Многим в детстве говорили поменьше сидеть перед телевизором, так как «от него мозги гниют». Оказывается, доля правды в этих тревожных словах все же имеется.
Как телевизор разрушает мозг
Американские ученые на протяжении практически 24 лет наблюдали за более чем 1700 взрослыми людьми, средний возраст которых составил 53 года. Добровольцы регулярно рассказывали, как часто они смотрят телевизор в свободное время и как много часов в день они проводят в положении сидя. Кроме того, ученые в начале исследования и через 20 лет сделали участникам МРТ головного мозга, чтобы оценить изменения.
Разница оказалась очевидной: люди, которые в среднем возрасте сообщали, что очень часто смотрят телевизор, впоследствии имели меньший объем сразу нескольких областей мозга. Изменения затронули лобные и затылочные доли — зоны, отвечающие за принятие решений, обработку зрительной информации и другие сложные когнитивные функции. Кроме того, у них чаще обнаруживались признаки повреждения белого вещества — компонента, выступающего в роли «системы связи» между различными отделами мозга. Эта деградация нейронных путей напрямую отражается на их когнитивном состоянии.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
При этом ученые не нашли такой же закономерности для других видов сидячей активности: то есть у тех людей, которые много времени проводили сидя на работе, но при этом были заняты умственно сложными задачами, не было выявлено подобных изменений. Напротив, в некоторых случаях у них наблюдался даже больший объем отдельных областей мозга.
Результаты исследования также показали, что больше всего изменениям в мозга подвержены мужчины.
Опасность телевизора, по словам ученых, заключается в том, что мозг получает готовую информацию и практически не участвует в ее обработке. В отличие от чтения, решения задач, работы или даже некоторых компьютерных игр, телевизор редко требует концентрации, запоминания важной информации или активного мышления.
Впрочем, авторы подчеркивают, что их работа показывает лишь связь, а не доказывает, что именно телевизор вызывает уменьшение объема мозга — требуются дополнительные исследования.
Загружаем