Исследователи из Китая изучили данные 5674 взрослых жителей США, наблюдая за ними почти семь лет. За это время умерли 373 участника. Особенно высокий риск был выявлен у людей, у которых одновременно были избыточный жир в области живота и относительно слабая сила хвата. По сравнению с участниками без этих факторов риск смерти у них был на 97% выше.
Почти вдвое выше риск смерти: ученые назвали два неожиданных показателя
Ученые обнаружили два простых показателя, сочетание которых связано почти с двукратным повышением риска смерти. И ни один из них не связан напрямую с индексом массы тела (ИМТ).
Magnific
Сегодня ИМТ часто используют для оценки здорового веса, однако все больше исследований ставят под сомнение его способность точно отражать риски для здоровья
При этом жировые отложения в области живота в исследовании не измеряли напрямую. Ученые оценивали их по диаметру живота. Сам по себе этот показатель не был существенно связан с риском смерти. А вот низкая сила хвата относительно размеров тела оказалась значимым фактором. У участников с самым слабым хватом относительно массы тела риск смерти был примерно на 60% выше.
В сочетании избыточный жир в области живота и низкая относительная сила хвата были связаны почти с двукратным повышением риска смерти от любых причин. Эта связь сохранялась независимо от возраста, социально-экономического положения, образа жизни и сопутствующих заболеваний.
Как это все связано
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Исследователи считают, что диаметр живота может лучше отражать количество висцерального жира, а относительная сила хвата — выявлять физическую слабость у людей с большей массой тела.
Авторы отмечают, что полученные результаты нельзя напрямую сравнивать со всеми предыдущими исследованиями. При этом выявленная связь с риском смерти оказалась несколько сильнее, чем в работах, где использовались ИМТ, окружность талии или абсолютная сила хвата.
Ученые подчеркивают, что пока недостаточно данных, чтобы сделать эти измерения стандартными при медицинских обследованиях. Ни один показатель тела не способен самостоятельно точно предсказать продолжительность жизни.
Сочетание избыточного жира и низкой силы мышц называют динапеническим ожирением. Предыдущий метаанализ также показал связь этого состояния с повышенным риском смерти — примерно на 73%.
Все больше данных свидетельствует о том, что распределение жировой ткани может быть более информативным для оценки здоровья, чем один только ИМТ. Поэтому специалисты рекомендуют учитывать не только массу тела, но и окружность талии, изменения веса, мышечную силу, физическую активность и общее состояние здоровья.
Особенно важно следить за сохранением мышечной массы, подвижности и полноценным питанием с возрастом. При этом неожиданную потерю веса не стоит автоматически считать хорошим признаком.
Загружаем