Похудение после 50 лет может сделать сердце таким же здоровым, как у стройных людей

В частности, у представителей обеих групп наблюдались схожие уровни холестерина, артериального давления и маркеров воспаления. Эти показатели играют важную роль в оценке состояния сердечно-сосудистой системы и риска развития заболеваний сердца.

В основу исследования легли данные Национального исследования развития детей (National Child Development Study), в котором участвуют британцы, родившиеся в течение одной недели 1958 года. Ученые наблюдали за изменениями их веса и здоровья на протяжении нескольких десятилетий.

Специалисты изучили индекс массы тела участников начиная с 20-летнего возраста, а также учли максимальный вес, которого они достигли к 42 годам. Затем исследователи выяснили, кто из них похудел или поправился как минимум на 5% к 50 годам и сохранил эти изменения к 55 годам.

В возрасте 62 лет ученые оценили кардиометаболическое здоровье участников — совокупность показателей, отражающих состояние сердца, сосудов и обмена веществ. Его ухудшение связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт.

Лучшие показатели кардиометаболического здоровья оказались у людей, которые поддерживали нормальный вес на протяжении всей взрослой жизни. Участники, которые постоянно имели избыточный вес или набрали лишние килограммы с возрастом, демонстрировали менее благоприятные результаты.

Хуже всего показатели были у людей с ожирением, в том числе у тех, кто приобрел его с возрастом, а также у участников, чей вес неоднократно значительно колебался.

Однако исследователи обнаружили важную закономерность: люди с избыточным весом, которым удалось похудеть в среднем возрасте, к 62 годам имели почти такие же показатели здоровья сердца и обмена веществ, как и те, кто никогда не сталкивался с лишним весом. Это говорит о том, что даже умеренное снижение массы тела в зрелом возрасте может быть связано с долгосрочными преимуществами для здоровья.

По словам ведущего автора исследования, доктора Харис Бриджер Стаатц из Центра лонгитюдных исследований UCL, старение часто воспринимается как неизбежное ухудшение здоровья. Однако полученные результаты показывают, что этот процесс не всегда развивается по такому сценарию.

«Даже небольшое снижение веса после 50 лет может существенно повлиять на здоровье, потенциально улучшая качество жизни и уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний», — отметила исследовательница.

Она подчеркнула, что программы профилактики ожирения традиционно ориентированы преимущественно на детей и молодых людей. Однако новые данные свидетельствуют о необходимости уделять больше внимания людям среднего возраста.

Авторы работы считают, что поддержка людей, стремящихся контролировать вес после 50 лет, может иметь долгосрочные преимущества не только для самих пациентов, но и для системы здравоохранения.