Сколько тысяч шагов нужно проходить в день на самом деле: неожиданный ответ

Уже очень давно бытует мнение, что в сутки необходимо проходить не меньше 10 000 шагов. Это не очень много, но выйти из дома все равно придется. Может быть, это все-таки преувеличение?