Может ли горячий чай остудить вас в жару? Разбираемся правда или миф!

В жару очень важно поддерживать высокий уровень гидратации. Тело старается охладиться, выделяя пот и теряя влагу, поэтому важно больше пить. Многие уверены, что пить стоит не просто воду, а горячий чай! Помогает ли это?