Что лучше съесть, чтобы развеселиться: пища от плохого настроения

Наш рацион сказывается не только на нашем здоровье, но и на настроении. И вы, безусловно, это знали, например, съев шоколад сразу становится хорошо. Однако сахар — не лучший способ справляться с хандрой. Есть более полезные продукты.