Доктор Мясников назвал этот продукт «предвестником рака и преждевременной смерти». Что это?
![Доктор Мясников назвал этот продукт «предвестником рака и преждевременной смерти». Что это? Доктор Мясников назвал этот продукт «предвестником рака и преждевременной смерти». Что это?](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/971/971fec6dc2e34beafda9ecbe018eb890_ce_1920x1280x0x0_cropped_510x340.webp)
Недавно врач Александр Мясников призвал россиян есть меньше всего один продукт.
Как думаете, что?
- Красное мясо
- Соль
- Сахар
- Жирные сорта сыров
![](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/7c9/7c90aa7261b0ee1de468c8e1332416b5_cropped_510x340.webp)
Доктор сказал: «Вот уж кто-то метко окрестил — "белая смерть"! Высокое потребление соли чревато не только высоким риском развития артериальной гипертензии, но и вообще — шансом преждевременной смерти даже у людей с нормальным артериальным давлением. В 2007 году соль и засоленные продукты официально признаны канцерогеном, провоцирующим рак желудка».
Сегодня норма потребления соли составляет всего 6 г, среднестатистический россиянин превышает ее в два раза. Однако есть люди, которые должны забыть о соли совсем! Людям старше 51 года с болезнями сердца и сосудов, почек, повышенным артериальным давлением и диабетом стоит выкнуть солонку.
Чем же заменить соль? Попробуйте разнообразить еду специями, например, черным перцем, паприкой или итальянскими травами. Добавьте чеснока или свежей зелени. Так блюдо станет намного полезнее!