Потеря эрекции во время полового акта – однозначно вызовет стресс и беспокойство. Но это вовсе не так критично и, порой, вполне нормально. Почти каждый мужчина сталкивается с этой проблемой в какой-то момент жизни, и здесь нечего стыдиться или смущаться. Эректильная дисфункция возникает из-за разных причин: от беспокойства до и по поводу полового акта – до употребления алкоголя. Вот что стоит знать и мужчинам, и женщинам.
Почему у мужчин есть проблемы с эрекцией во время секса? Простое объяснение
Проблемы со здоровьем возникают не только в пожилом возрасте, поэтому стоит заранее вооружиться информацией.
unsplash.com
Проблемы с эрекцией
Технически потеря эрекции во время секса является формой эректильной дисфункции — распространенного мужского сексуального расстройства. По данным Национального института здоровья, около 30 миллионов мужчин в США имеют ту или иную степень эректильной дисфункции. Неудачная эрекция случается со всеми – в независимости от возраста, а правильная реакция на случившееся может значительно облегчить процесс принятия и решения проблемы.
Мужчины с тяжелой степенью эректильной дисфункцией могут никогда не иметь эрекции, в то время как мужчины с более легкой степенью будут иметь относительно не длительную (для полноценного секса) эрекцию. К факторам, влияющим на эрекцию, относятся физические состояния здоровья (особенно те, которые влияют на кровоток или функцию ваших нервов), лекарства, образ жизни и даже психологические проблемы. Иногда это комбинация факторов.
Например, проблемы со здоровьем сердечно-сосудистой системы (болезни сердца, атеросклероз и гипертония) могут повлиять на кровеносные сосуды и помешать пенису получить достаточный приток крови для постоянной эрекции. Другие хронические заболевания (диабет и хроническое заболевание почек) могут повлиять на сердечно-сосудистую систему и повредить нервы вокруг полового члена, потенциально влияя на кровоток и нервную функцию.
К тому же важно поддерживать адекватный уровень тестостерон. Хотя низкий уровень тестостерона не вызывает напрямую эректильную дисфункцию, он может снизить сексуальное желание, сыграв тем самым роль в некоторых формах сексуальной дисфункции.
Лечение эректильной дисфункции
Если мужчине ранее прописали лекарство для лечения какого-либо заболевания, и он заметил, что пропадает эрекция во время секса, лучше всего поговорить об этом с лечащим врачом. Доктор может предложить изменить дозировку или использовать другое лекарство, которое имеет меньше побочных эффектов. В дополнение к медикаментам, многие наркотические вещества тоже скажутся на проблемах с эрекцией и повлияют на общую сексуальную функцию человека.
Определенные привычки и факторы образа жизни также могут повлиять на сексуальное здоровье и способности. Вот что чаще всего приводит к потере эрекции во время секса:
- Курение или использование других никотиновых продуктов. Курение является основным фактором риска эректильной дисфункции, как из-за повреждения сердечной системы, так и из-за воздействия самого никотина;
- Употребление алкоголя. Алкоголь и эректильная дисфункция часто идут рука об руку: нередко проблемы возникают из-за выпитых напитков перед сном;
- Избыточный вес или ожирение. Хотя иметь несколько лишних килограммов нормально, избыточный вес или ожирение связаны со значительно более высоким риском проблем с эрекцией.
Небольшие, простые изменения могут оказать огромное влияние на сексуальную жизнь. Например, в метаанализе 2011 года исследователи обнаружили, что аэробные упражнения коррелируют с измеримым улучшением лечения эректильной дисфункции. По большей части, продвижение здоровой эрекции связано со здоровым, сбалансированным и активным образом жизни.
К примеру, если вы регулярно пьете алкоголь, ограничение его потребления может оказать большое влияние на сексуальное здоровье. Так, в исследовании 2007 года ученые обнаружили, что количество алкоголя, потребляемого человеком, является наиболее важным предсказывающим фактором развития сексуальной дисфункции.