РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как минимизировать вред от пельменей. Секрет от врачей!

Многие считают, что пельмени — вредная и калорийная пища, которую стоит избегать. К счастью, врач Александр Мясников готов развеять этот миф! 
Как минимизировать вред от пельменей. Секрет от врачей!
Unsplash
Кто же не любит пельмени?! 

Александр Мясников назвал способы минимизировать вред от пельменей. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Знаете в чем секрет? 

  • Весь секрет в муке!
  • Просто забудьте о свинине
  • Не пейте бульон от пельменей
Пельмени не вредный продукт
Unsplash

В первую очередь врач призвал не пугаться калорийности пельменей. «Принято считать, что пельмени – калорийная еда. Но это не так. Если не есть их со сметаной и не заправлять майонезом и соусами, то в 100 граммах блюда содержится около 200 калорий», – отметил Мясников.

Однако важно брать пельмени из полезной муки. Рафинированная мука содержит крахмал, у нее высокий гликемический индекс. Полезные пельмени это те, которые немного коричневые. 

Также стоит забывать о жареных пельменях, ведь так их калорийность увеличивается в разы. Помимо этого, лучше не есть больше десяти штук пельменей за раз.

Загрузка статьи...