Врачи назвали привычки, которые приводят к быстрому старению. Что это?
К сожалению, никто не может избежать старения. Однако иногда ваши привычки и факторы окружающей среды могут привести к преждевременному старению. Как его избежать?
Unsplash
Купить новый крем или поменять свою рутину?
Дерматолог Светлана Студеникина рассказала, что ускоряет старение кожи.
Что это может быть?
- Сон на боку
- Загрязненный воздух
- Жирная пища
- Кофеин
Старение кожи могут спровоцировать не только агрессивные факторы окружающей среды, но и повседневные привычки, например, сон на боку. Помимо этого, нарушение сна также влияет на состояние кожи. Недосып и избыток сна приводят к снижению тургора, эластичности, нарушению кровоснабжения. Также могут темные круги под глазами, заломы на коже и отечность.
Врач отметила, что не стоит забывать и о питании. Употребление соленого, кофе, фастфуда, избыток сладкого и мучного, и даже жесткие диеты влияют на вашу кожу.