Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев назвал фрукт, который очень полезен для здоровья сердца.
Врач назвал фрукт полезный для сердца. Вы не сможете угадать, что это!
Все мы знаем, что растительная пища (фрукты, овощи и зелень) очень полезна и влияет на разные органы нашего организма. А какие фрукты «любит» сердце?
Unsplash
А какой фрукт ваш любимый?
И это...
- Яблоко
- Манго
- Банан
- Персик
Победил банан!
В бананах содержится много калия и витаминов группы B, которые полезны для сердечной мышцы. «Также в бананах, как и других фруктах и овощах, есть кремний. Это защита кожных покровов, улучшенный синтез волос и ногтевой пластины», — отметил врач.
Однако бананами не стоит увлекаться тем, кто не занимается спортом. В таком случае фрукты лучше чередовать, ведь в бананах содержится много сахара и мало клетчатки. «Если есть диабет, тогда от бананов вообще стоит отказаться», — отметил он.
Отметим, что также не стоит заблуждаться и думать, что бананы спасут от уже имеющихся заболеваний.