Как комментарии родственников могут помешать вам сбросить лишний вес? Стоит узнать!
Просматривая исследования в области социальной поддержки, ученые обнаружили ее отрицательную сторону: попытки тех, кто пытается похудеть, могут быть саботированы из-за своеобразного сговора близких людей. Команда британских исследователей из Университета Суррея выяснила, что «акты саботажа», препятствующие здоровому питанию, часто подрывают уверенность и чувство собственного достоинства человека, негативно влияя на его попытки похудеть.
Что мешает похудеть
- Джейн Огден, профессор психологии здоровья, сказала: «Потеря веса часто приводит к изменениям, от большей уверенности в себе до изменения социальной динамики в отношениях. Кто-то может не приветствовать подобные изменения и может сознательно или подсознательно пытаться мешать, чтобы сохранить статус кво. Нам необходимо дополнительно изучить эту область фактора социальной поддержки, чтобы разработать меры, которые могли бы быть нацелены на семью и друзей и помочь им оказывать большую поддержку для тех, кто пытается похудеть».
Ученые определили «подкармливание» как вредную форму социальной поддержки. Хотя это часто делается как жест любви или как знак богатства и статуса, обнаружено: преднамеренное предоставление еды, когда человек не голоден, или попытка заставить съесть меньше, может нанести ущерб контролю веса.
Сговор против похудения
Интересно, что исследователи также определили «сговор», часто рассматриваемый как проявление доброты и дружбы, как форму негативной социальной поддержки. Анализируя ряд исследований, ученые усатновили примеры того, как члены семьи, друзья и партнеры саботируют тех, кто пытается похудеть, «соглашаясь» с их поведением, когда оно не соответствует целям по снижению веса.
- Профессор Огден добавила: «Люди стремятся похудеть по ряду причин, будь то для общего состояния здоровья или для того, чтобы чувствовать себя лучше. Поддержка со стороны друзей и семьи может быть бесценным инструментом, помогающим людям достичь своих целей, однако иногда самые близкие люди и мешают усилиям, соблазняя нездоровой пищей или выступая в качестве барьера перед более здоровым образом жизни».