Диетолог Ханна Мейси утверждает, что знает идеальный «рецепт» от похмелья. Сможете угадать его?
Действенный способ избавиться от похмелья: рецепт от врача
Чувство похмелья — одно из самых неприятных. Увы, но это расплата за веселую ночь! Уверены, что многие имеют свои «уникальные» способы борьбы с такого рода недомоганием. А что говорят специалисты?
Unsplash
Похмелье — напоминание о том, что употребление алкоголя не проходит бесследно для организма
- Холодный душ + ферментированная пища
- Прогулка + витамин С
- Жирный завтрак + минеральная вода
- Кофе + длительный отдых
В чем секрет?
Холодный душ и ферментированные продукты помогут избавиться от неприятных ощущений.
Специалист отметила, что неприятные симптомы после выпивки появляются сразу по многим причинам. Обезвоживание — одна из первых! Диетолог посоветовала пить много воды во время употребления алкоголя, после и на следующий день, чтобы симптомы похмелья.
Во-вторых, позаботьтесь о сохранении и восстановлении полезных бактерий. Они содержатся в квашеной капусте, кимчи, соленых огурцах, кефире и чайном грибе.
Холодный душ тоже поможет, так как ледяная вода провоцирует выброс адреналина, который ускоряет вывод алкоголя из крови.
А как вы справляетесь с похмельем?