Женьшеневый чай готовится из корня женьшеня. Многие люди отваривают корень самостоятельно, одна часто такой чай можно встретить в магазине уже готовым для заварки.
Хроническая усталость и диабет: что может «вылечить» чай с женьшенем
Уходящий корнями в традиционную китайскую медицину, женьшеневый чай тысячелетиями использовался врачами на Дальнем Востоке для повышения жизненной силы и улучшения самочувствия. И на то есть веские причины, говорят современные ученые!
Unsplash
Тысячелетиями люди используют женьшень в целебных целях!
Несмотря на популярность, ученые не уверены, что точно делает женьшень таким полезным, однако есть мнение, что во всем «виноваты» гинзенозиды. Эти соединения обладают противоаллергическими, противодиабетическими и противовоспалительными свойствами.
Какую пользу может принести чай с женьшенем?
Чай можно приготовить самостоятельно или купить в магазине
Многие люди пьют чай с женьшенем как адаптоген. Это фармакологическая группа препаратов, которые помогают организму справляться со стрессом и способствует общему самочувствию. Но у него есть и другие преимущества!
Вот пять больших плюсов чая с женьшенем.
Потеря веса
В нескольких исследованиях была указана связь между чаем и потерей веса. Одно исследование показало, что гинзенозиды усиливают действие холецистокинина (CСK), гормона, который способствует пищеварению. Ученые обнаружили, что на животных моделях гинзенозиды заставляли испытуемых дольше чувствовать себя сытыми.
Повышение энергии
Обзор 10 различных исследований показал, что женьшень значительно улучшает последствия синдрома хронической усталости по сравнению с плацебо. Кстати, женьшеневый чай не только потенциально может помочь вам чувствовать себя бодрее, но и снижает риск нервозности, вызванной кофеином.
Более здоровая и молодая кожа
Просто добавьте в свою жизнь чай с женьшенем!
Как показывают научные данные, чай с женьшенем может поддерживать здоровье и молодость кожи из-за своих антиоксидантных свойств. Некоторые исследования также предполагают, что женьшень может способствовать увлажнению кожи, уменьшению морщин и усилению выработки коллагена, который может помочь поддерживать эластичность кожи.
Улучшение уровня сахара в крови
Если вы изо всех сил пытаетесь контролировать уровень сахара в крови, вам может помочь чай с женьшенем. Было обнаружено, что определенные соединения, содержащиеся в женьшене, обладают антидиабетическим действием, усиливая секрецию инсулина, улучшая метаболизм глюкозы и снижая резистентность к инсулину.
Повышение иммунитета
Растение женьшень обладает мощными антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Исследования на животных подтверждают эти преимущества. В частности, было обнаружено, что у грызунов, которые ели красный женьшень, наблюдалось увеличение количества иммунных клеток и антиоксидантов печени. Размер выборки был невелик, но ученые полагают, что эти преимущества, повышающие иммунитет, могут наблюдаться и у людей.